Cơ thể con người có thể tự xử lý các chất độc hại và đẩy chúng ra ngoài. Tuy nhiên, hiện nay có quá nhiều chất độc hại có trong thực phẩm, nguồn nước, không khí nên hệ thống thải độc của cơ thể bị quá tải. Khi đó, cơ thể có thể gặp các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt…khiến cơ thể sinh ra nhiều loại bệnh.
Vì vậy, tập yoga là giải pháp hữu hiệu giúp thanh lọc, đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Những bài tập giúp cung cấp nhiều oxy để giải phóng chất độc trong cơ thể qua động tác hít thở sâu
Ngoài ra, các động tác yoga này còn giúp cho gan hoạt động tốt hơn, nâng cao hiệu suất để làm tốt chức năng đào thải độc tố. Như vậy cơ thể sẽ giải phóng những chất cặn bã nhanh hơn.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!