Buộc tóc đuôi ngựa thường xuyên: Khi cột sát da đầu sẽ khiến đường ngôi tóc rộng ra, dễ dẫn đến hói đầu trong tương lai. Để cứu mái tóc, bạn nên thả dài hoặc cột lỏng lẻo.
Uống quá nhiều sữa: Sữa chứa các androgen kích thích tuyến dầu hoạt động nhiều hơn. Kết quả là nó sản xuất nhiều bã nhờn, bít chịt lỗ chân lông, khiến làn da bóng dầu và mệt mỏi.
Chỉ bôi kem chống nắng lên mặt: Nhiều người trước khi ra thường thoa kem chống nắng, nhưng họ lại chỉ nhớ đến da mặt mà quên mất tay, trong khi đây là bộ phận nhạy cảm nhất với tuổi tác. Thêm vào đó, tia cực tím khiến da tay xuất hiện đồi mồi và trở nên nhăn nheo. Vì vậy đừng quên thoa kem chống nắng lên tay, đặc biệt nếu bạn phải lái xe.
Hay ngồi bắt chéo chân: Kiểu ngồi này sẽ khiến các tĩnh mạch ở chân bị đè nén, dẫn tới rối loạn tuần hoàn máu, đồng thời gây tắc nghẽn máu ở vùng xương chậu. Do đó tư thế ngồi này đặc biệt không tốt cho phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai.
Chải tóc ướt: Việc làm này dễ gây chẻ tóc, nhưng nó lại là thói quen của nhiều người. Vì thế, sau khi gội đầu, bạn nên dùng khăn thắm khô tóc (không chà xát), sau đó sấy khô tóc. Điều cần lưu ý là không chỉnh nhiệt độ máy sấy quá cao. Sau khi tóc khô, bạn hãy chải tóc và tạo kiểu.
Nhổ lông mày trước khi trang điểm: Nếu bạn muốn chỉnh dáng cho lông mày bằng nhíp, vậy thì hãy làm vào buổi tối sau khi rửa mặt sạch sẽ và chuẩn bị nghỉ ngơi. Cách này nhằm ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập, tránh tình trạng viêm nhiễm khó chịu quanh lông mày.
Luôn để dụng cụ làm tóc luôn ở nhiệt độ cao nhất: Khi tóc phải tiếp xúc với nhiệt độ cao (dù đó là máy sấy, máy uốn tóc hay duỗi tóc), bạn cũng sẽ tạo ra những bong bóng nhỏ trong sợi tóc. Những bong bóng này khiến tóc khô và yếu ớt. Để tránh tình trạng này, bạn nên để máy cách xa tóc 15cm, sử dụng dầu dưỡng cách nhiệt cho tóc và điều chỉnh nhiệt độ xuống mức trung bình.
Hay dụi mắt: Thói quen này khiến lông mi dễ gãy rụng. Chẳng những vậy, bạn còn làm tổn hại làn da dưới mắt, khiến da bị đỏ dần lên và làm bạn trông mệt mỏi.
Bạn hay sờ lên mặt: Nhiều khi bạn vô thức đưa tay lên má, cào cấu mũi, chà cằm. Thói quen này sẽ gây tai hại gấp đôi, bởi da thường xuyên bị co giãn dễ dẫn đến nhăn sớm, trong khi nếu tay bẩn thì bạn còn khiến mặt nổi mụn.
Đánh phấn nền suốt cả ngày: Khi nhìn thấy mặt có chút bóng dầu, bạn lại lấy phấn ra sử dụng, đó là thói quen không tốt. Phấn chặn bít các lỗ chân lông. Do đó trước tiên bạn nên dùng giấy thắm dầu, rồi mới thoa phấn lên.
Bạn tha cả nhà trong túi xách: Nếu trong túi xách của bạn không thiếu thứ gì, kể cả ô, dụng cụ y tế, giày dự phòng, 1 cuốn sách dày... thì xương khớp của bạn chắc chắn sẽ phải gánh chịu khối trọng lượng này. Do đó, đừng quên đổi tay (đổi vai) khi xách túi và tốt nhất là không nên mang quá nhiều đồ theo như vậy.
Chạy bộ quá nhiều: Chạy bộ quá nhiều, quá thường xuyên có thể làm tăng tốc lão hóa da. Nếu bạn chỉ đi bộ nhanh vào buổi sáng thì sẽ tốt cho da hơn.
Uống quá nhiều nước ép trái cây: Trái cây chứa rất nhiều fructose, các phân tử đường fructose sẽ theo máu đi đến tất cả các tế bào trong cơ thể, kéo theo chất béo và protein. Khi đường kéo theo collagen (giúp cung cấp độ đàn hồi cho da), nó sẽ tạo ra phản ứng glycation khiến da bị nhăn nheo. Do đó, bạn nên thay thế bằng nước ép rau (như bắp cải chẳng hạn). Rau xanh rất giàu chất chống oxi hóa và kẽm, ngăn ngừa vết nhăn.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!