Nghiên cứu do Bệnh viện Brigham and Women thực hiện sử dụng dữ liệu của người dùng Apple Watch với sự tham gia của 42.000 người.
Dữ liệu của Apple Watch đã nghiên cứu 2,9 triệu đêm ngủ được ghi lại và phát hiện ra rằng chỉ 31,2% số người ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm. Ngoài ra, 29% số người ngủ ít hơn 5 tiếng. Thời gian ngủ trung bình là 6 giờ 27 phút.
Ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm có liên quan đến một loạt các kết quả tiêu cực về sức khỏe. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã khuyến nghị mọi người nên ngủ đủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm.
Dữ liệu này là một phần của Nghiên cứu về Tim và Chuyển động của Apple, đang cung cấp dữ liệu cho một loạt các nghiên cứu y học quy mô lớn. Theo kế hoạch, nghiên cứu này sẽ hoàn thành vào năm 2024.
Nhiều chuyên gia nhận định, việc nghiên cứu dữ liệu từ thiết bị đeo theo cách này đang cách mạng hóa các nghiên cứu y học.
Bệnh viện Brigham and Women đã sử dụng dữ liệu từ nghiên cứu để theo dõi mức độ vận động và tập thể dục của người lớn tuổi. Gần đây, việc sử dụng các nghiên cứu sử dụng dữ liệu của Apple Watch, bao gồm cách sử dụng cảm biến điện tâm đồ để theo dõi việc chăm sóc bệnh ung thư ở trẻ em và thậm chí cả tác động của việc chữa cháy rừng đối với những người ứng phó đầu tiên đã được tiến hành.
Nhiều người cho rằng, Apple Watch là một thiết bị theo dõi giấc ngủ được cải tiến nhiều nhờ các tính năng mới. Dữ liệu về giai đoạn giấc ngủ mới được thêm vào và sự tập trung vào tính nhất quán tuyệt vời của giờ đi ngủ khiến nó trở thành một công cụ theo dõi giấc ngủ phù hợp theo đúng nghĩa của nó.
Apple Watch giúp mọi người năng động hơn VTV.vn-Hãng AIA Health của Australia cho biết, việc tặng Apple Watch cho những người đạt được các mục tiêu tập thể dục nhất định khiến hoạt động của người dùng tăng trung bình 35%.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!