Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 1.000 ngày đầu đời là giai đoạn vàng quyết định cho sự phát triển về thể chất và trí não của trẻ. Thiếu dinh dưỡng càng sớm, đặc biệt từ giai đoạn bào thai, sẽ để lại hậu quả nặng nề cho sức khỏe và sự tăng trưởng của bé. Tuy nhiên, không phải sản phụ nào cũng biết cách bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai để mẹ có hệ miễn dịch khỏe mạnh, là nền tảng cho con phát triển khỏe mạnh.
Loay hoay tìm kiếm thông tin về dinh dưỡng trong những tháng cuối thai kỳ bởi những ngày gần đây chị Trinh rất lo lắng về vấn đề tiêu hóa và việc kiểm soát cân nặng. Đó cũng là trăn trở của các sản phụ khác bởi chế độ dinh dưỡng của mẹ trong thời gian mang thai có tác động lớn đến thể chất của trẻ lúc chào đời. Tuy nhiên, có những sản phụ chưa từng một lần đi khám dinh dưỡng dù đang mang thai ở những tuần cuối thai kỳ.
Nếu chỉ dựa vào các biểu hiện bên ngoài thì khó chẩn đoán được cơ thể có bị thiếu chất hay không và thiếu những chất gì, thiếu bao nhiêu? Khi mang thai, lượng cân nặng mẹ tăng lên trong thai kỳ chỉ nên ở mức khuyến nghị là từ 10 - 12kg. Do đó, sản phụ cần bổ sung đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng giúp mẹ tăng cân vừa phải. Nếu sản phụ thừa hoặc ít cân sẽ đối mặt với những rủi ro về sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Thiếu dinh dưỡng có thể được chẩn đoán qua các thông số: sự tăng cân của mẹ, chiều cao tử cung, vòng bụng, cân nặng của em bé chào đời đủ tháng… Do đó, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và có đủ sức khỏe để "vượt cạn" thành công.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!