Bạn là một người rất chú trọng đến sức khỏe, chăm tập thể dục, ăn uống và sinh hoạt điều độ. Bạn dành nhiều thời gian tìm hiểu về các tác nhân có thể gây hại cho bản thân mình và những người xunh quanh, để từ đó tìm ra những cách thức phòng tránh tốt nhất.
Tuy vậy, có những thói quen hàng ngày của bản thân mà bạn không thể ngờ tới lại chính là nguyên nhân khiến bạn mắc bệnh.
Rửa thịt sống thực chất làm tăng khả năng ngộ độc thực phẩm
Điều này nghe qua có thể khá phản khoa học, tuy nhiên, rửa trôi các chất bẩn và vi khuẩn trên thịt sống lại làm nâng cao mức độ nhiễm khuẩn.
Khi ta rửa thịt, nước từ quá trình này có thể bắn tung tóe khắp nơi, từ đó trở thành cầu nối cho vi khuẩn xâm nhập các khu vực xung quanh bồn rửa, dụng cụ nấu ăn, và cả các thực phẩm khác. Lời khuyên khi chế biến thịt sống đó là, hãy cách ly nó với các loại đồ ăn khác cho tới khi được nấu chín, hoặc đơn giản hơn, hãy để dành thịt để chế biến cuối cùng. Bên cạnh đó, rửa sạch tay sau khi chế biến và sử dụng dụng cụ riêng cho thịt khác với các món ăn khác.
Để thú cưng lại gần mặt có thể làm lây truyền một số loại kí sinh trùng nếu không vệ sinh kỹ
Một số người yêu thú cưng thường có thói quen cho chúng liếm mặt hay hôn chúng. Tuy các bệnh lây truyền từ chó hay mèo sang người là khá hiếm, song một số loại kí sinh trùng như giun móc, giun tròn… có thể từ cơ thể của thú cưng mà lây sang chúng ta, thông qua các thói quen trên. Thậm chí cả khuẩn Salmonella làm độc thức ăn cũng có thể từ phát sinh từ đây.
Tuy vậy, nếu thú cưng được vệ sinh đúng cách, và tiêm phòng đầy đủ, những mối nguy này cũng sẽ không thực sự đáng lo.
Lạm dụng Vitamin và các chất bổ sung gây ra các vấn đề về sức khỏe
Vitamin và các chất bổ sung là một cách tốt để giúp cơ thể bạn được khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách thì những chất bổ này cũng có thể gây ra các tác dụng ngược.
Theo một nghiên cứu, bổ sung quá nhiều Vitamin D có thể dẫn đến hiện tượng nôn mửa, giảm cân, mệt mỏi, suy thận… thậm chí dẫn đến tử vong. Sử dụng quá hàm lượng Vitamin C cho một ngày (65mg đến 90mg, tối đa là 2000mg/ngày) gây nóng rát dạ dày, tiêu chảy, thừa sắt… Dùng quá nhiều Vitamin A dẫn đến các bệnh liên quan đến xương.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!