Khoa học đã chứng minh cây thường xanh của Ấn Độ có tác dụng làm da sáng hay dầu dừa nguyên chất có tác dụng tăng cường sự hydrat hóa của da.
Trên thực tế, một nghiên cứu sâu rộng đã được thực hiện với các thành phần tự nhiên trong vài năm qua. Kết quả cho thấy, rất nhiều nguyên liệu dễ dàng tìm thấy hoặc có sẵn ngay trong bếp nhà bạn có khả năng ngăn ngừa lão hóa và giảm thiểu tổn hại từ môi trường xung quanh. Dưới đây là một số tuyệt chiêu thú vị bạn nên biết để cải thiện vẻ đẹp làn da.
Nghệ
Trong rễ củ nghệ có chứa một chất chống oxy hóa với thành phần hoạt chất “etrahydrocurcumin” giúp làm dịu tình trạng sưng tấy, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Vì thế, bạn có thể bổ sung nghệ vào chế độ ăn hàng ngày hoặc sử dụng nó tại chỗ.
Chiết xuất hạt nho
Hiệu quả như một chất chống oxy hóa do có chứa chất flavonoid được gọi là “proanthocyanidins” có tác dụng bảo vệ làn da của bạn chống lại sự tác động của các tia UVA/UVB có hại. Thế nên, khi ăn nho, hãy ăn cả hạt để tận dụng triệt để mọi lợi ích của loại quả này.
Đậu tương
Là một nguồn cung cấp protein, đậu tương rất giàu hợp chất thực vật gọi là “phytoestrogen” cung cấp độ ẩm tốt cho da và giúp da săn chắc. Hơn nữa, nó còn có khả năng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen của làn da.
Trà xanh
Do trong trà xanh có chất flavonoid bao gồm “epigalloocatecin-3-gallate” (EGCG) có tác dụng như một dạng kem chống nắng bằng đường uống. Vì vậy, phái đẹp chớ nên bỏ qua tách trà xanh mỗi ngày.
Lựu và Táo
Lựu vốn giàu acid ellagic, một hóa chất thực vật có thể duy trì và cải thiện độ đàn hồi của da.
Còn đối với táo, bên cạnh nhiều lợi ích cho sức khỏe, táo có chứa hoạt tính được gọi là “quercetin” và “rutin” - những chất giúp ngăn ngừa các phản ứng dị ứng trên da.