11 loại thực phẩm giàu protein giúp giảm cân hiệu quả
VTV.vn - Một số thực phẩm giàu protein vừa giúp tăng cường cơ bắp vừa hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.
hàm lượng calo
Ăn khoai tây đúng cách có thể giúp giảm cân dễ dàng
VTV.vn - Nếu có một chế độ ăn uống lành mạnh, khoai tây hoàn toàn có thẻ giúp bạn giảm cân.
Ăn nhiều quả vú sữa có tăng cân?
VTV.vn - Nhiều người lo lắng quả vú sữa chứa hàm lượng calo cao và gây tăng cân khi sử dụng, điều này có đúng?
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chỉ ăn một bữa mỗi ngày?
VTV.vn - “Ăn một bữa mỗi ngày” là một trong những hình thức nhịn ăn gián đoạn được cho là có thể giúp bạn giảm cân, nhưng phương pháp này có thật sự hiệu quả?
Nước giảm cân 0 calo có thể khiến bạn càng “thèm ăn” hơn
VTV.vn - Dù có thể giúp bạn cắt giảm lượng calo nhất định trong thời gian ngắn, nước giảm cân 0 calo lại tăng cảm giác thèm ăn đồ ngọt nhiều hơn theo thời gian.
Tác dụng phụ ít người biết khi ăn thịt gà thường xuyên
VTV.vn - Tuy là một thực phẩm phổ biến và thường xuyên có mặt trong bữa ăn gia đình, thịt gà vẫn mang theo nhiều tác dụng ngoài mong muốn nếu được sử dụng quá nhiều.
Người giảm cân nên ăn củ quả bao nhiêu mỗi ngày là đủ?
VTV.vn - Theo các chuyên gia, củ và quả được coi là "thần dược" giúp chị em giảm mỡ vòng eo cực tốt, lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.
Thông tin về calo trong thức ăn nhanh không giúp giảm đáng kể lượng tiêu thụ
VTV.vn - Việc công bố hàm lượng calo của các món ăn nhanh (fast food) trong thực đơn ở các nhà hàng chỉ có thể làm giảm nhẹ lượng calo tiêu thụ trung bình của các thực khách ở Mỹ.
Mỹ: Các nhà hàng bắt đầu phải công bố hàm lượng calo của món ăn
VTV.vn - Các chuỗi nhà hàng ở Mỹ phải công bố hàm lượng calo của các món ăn trong thực đơn nhằm khuyến khích người dân ăn ít calo để giảm béo,
Những bữa trưa ít calo nhưng vẫn no bụng, dễ chế biến
VTV.vn - Không chỉ chất lượng, ngon, dễ làm mà còn có hàm lượng calo không cao, phù hợp với nhiều đối tượng đặc biệt là người muốn giảm cân.
10 loại thực phẩm cần tránh để có bụng phẳng bạn hằng mơ ước
VTV.vn - Mỡ bụng luôn là "kẻ" khó đối phó nhất. Để có bụng phẳng, eo thon, không chỉ cần chế độ ăn lành mạnh mà còn cần hiểu rõ về các loại thực phẩm.