5 loại quả mùa hè chị em không nên bỏ qua
Dưới đây là năm loại trái cây chị em nên ăn thật nhiều vào những ngày hè nắng nóng này:
hàm lượng
Muốn sống lâu, ăn nhiều cá
Chỉ cần ăn cá đôi lần mỗi tuần cũng đủ để bạn cộng thêm 2 năm khỏe mạnh vào cuộc đời của mình.
Ăn dâu tây giúp giảm mỡ trong máu
Một nghiên cứu được công bố trên Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy, ăn dâu tây mỗi ngày có thể giúp giảm mỡ trong máu và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Giảm nguy cơ ung thư vú nhờ cà chua
Phụ nữ mãn kinh ăn nhiều cà chua có thể giảm nguy cơ bị ung thư vú.
Thực phẩm giúp mẹ bầu khỏe trong ngày Tết
Sinh hoạt điều độ kết hợp với thực đơn cân bằng, hợp lý sẽ giúp mẹ và bé có thể tận hưởng cái Tết an toàn, khỏe mạnh.
10 hiểu lầm liên quan đến thực phẩm và chế độ ăn uống
Những người hay chú ý tới chế độ ăn uống lành mạnh thường bị mê hoặc bởi màu sắc thực phẩm: Màu nâu được xem là thực phẩm lành mạnh và có giá trị dinh dưỡng cao hơn.
TP.HCM: Chưa phát hiện chất độc hại ở trà chanh hè phố
Đây là kết luận của Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm TP.HCM sau đợt kiểm tra từ ngày 13 đến ngày 20/5 vừa qua.
Cẩm nang bổ sung i-ốt cho trẻ
Chiến hàm lượng ít, chỉ khoảng 15 – 23mg nhưng iodine (iốt) rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người, nhất là trẻ nhỏ.
Vai trò của Vitamin C đối với cơ thể
Vitamin C bảo vệ cơ thể, thải độc, chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch...
Không nên uống nước tăng lực quá nhiều?
Báo cáo của các điều tra viên Mỹ cho thấy có thể có mối liên hệ giữa một nhãn hàng nước uống tăng lực với một số trường hợp tử vong ở nước này.
WHO khuyến cáo tình trạng tiêu thụ quá mức Natri
Ngày 31/1, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra hướng dẫn mới về giới hạn tiêu thụ Natri và Kali trong thực đơn hàng ngày của mỗi người.
Cách sử dụng ngũ cốc hợp lý
Ngũ cốc là loại thực phẩm không thể thiếu trong đời sống. Nhưng ngũ cốc gồm những loại nào, giá trị dinh dưỡng ra sao và cách sử dụng thế nào cho hợp lý?
Dinh dưỡng ngày Tết
Chế độ ăn uống trong những ngày Tết sao cho không những đủ về chất lẫn lượng mà còn có được cảm giác ngon miệng mà ngày nay chúng ta thường gọi đó là chế độ dinh dưỡng hợp lý.
5 cách để khởi đầu ngày mới
Cùng khám phá lộ trình đơn giản giúp chúng ta khởi đầu ngày mới đầy năng lượng
Thực phẩm làm ấm cơ thể
Vào những ngày đông giá rét bên cạnh luyện tập và mặc ấm, để tăng cường nhiệt lượng sưởi ấm cơ thể chúng ta cần lựa chọn những loại thực phẩm sau trong thực đơn hàng ngày của mình.