5 loại quả mùa hè chị em không nên bỏ qua
Dưới đây là năm loại trái cây chị em nên ăn thật nhiều vào những ngày hè nắng nóng này:
Ka-li
12 công dụng tuyệt vời khi ăn sầu riêng
Một quả sầu riêng trung bình nặng gần 602 gram và là một nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời. 100 gram sầu riêng cung cấp khoảng 147Kcal năng lượng, chiếm khoảng 7% lượng năng lượng cho các hoạt động của cơ thể mỗi ngày.
Tác hại khôn lường khi ăn quá nhiều dưa hấu
Dưa hấu, quả bơ, dưa chuột đều là những loại quả dễ ăn, ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi ăn các loại quả này, bạn cần chú ý tác dụng phụ của chúng như sau.
Những tác dụng không ngờ tới của nước chanh
Nếu bạn đã chán uống nước tinh khiết không mùi, không vị thì tôi đã có 8 lý do để thuyết phục bạn nên thay thế bằng nước chanh thơm ngon và lành mạnh hơn!
7 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân
Khi trọng lượng cơ thể tăng quá mức, béo phì… là nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn trong tương lai. Bạn nên có chế độ tập luyện cũng như điều chỉnh lại chế độ ăn uống cho phù hợp để có một vóc dáng cân đối với một sức khỏe tốt.
Khoai tây - nguồn dinh dưỡng tuyệt vời
Khoai tây là loại rau củ ít calo, không có chất béo và cholesterol, hàm lượng vitamin C cao và là nguồn cung cấp kali, vitamin B6 cùng chất xơ thô tuyệt vời.
5 thực phẩm tốt cho sức khỏe
Trong chế độ ăn uống hàng ngày, thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng nhằm nuôi dưỡng cơ thể.
WHO khuyến cáo tình trạng tiêu thụ quá mức Natri
Ngày 31/1, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra hướng dẫn mới về giới hạn tiêu thụ Natri và Kali trong thực đơn hàng ngày của mỗi người.
10 công dụng khó ngờ của trái bơ
Trái bơ rất có lợi cho sức khỏe vì nó có đến hơn 25 loại vitamin và khoáng chất cần thiết.
Ngăn ngừa ung thư bằng đậu tương
Đậu tương có chứa một hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Dưới đây là 10 lợi ích của đậu tương đối với sức khỏe.
Đồ ăn vặt thân thiện với tim
Các chuyên gia cho rằng những món ăn vặt lành mạnh có thể cung cấp dinh dưỡng giữa các bữa ăn và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cà rốt bảo vệ dạ dày
Cà rốt có thể giúp phòng chống nhiều bệnh tật khác nhau, theo Hãng tin ANI dẫn nguồn từ các chuyên gia y tế.