Sức khỏe tim mạch

Những thực phẩm nên bổ sung để hỗ trợ hạ huyết áp

VTV.vn - Các loại đậu, yến mạch, dầu ô liu, sữa chua hay thực phẩm lên men chứa nhiều dưỡng chất có lợi, được cho là giúp cải thiện huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

CaloSure America+ – Giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch

VTV.vn - Xu hướng gia tăng và trẻ hóa của các bệnh lý tim mạch, việc kiểm soát yếu tố nguy cơ từ sớm bằng dinh dưỡng và lối sống khoa học đang được nhiều chuyên gia khuyến nghị.

Thói quen ăn trứng buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho người cao tuổi

VTV.vn - Duy trì ăn trứng buổi sáng giúp người cao tuổi cải thiện cơ bắp, trí não, hỗ trợ tiêu hóa và tim mạch, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Một quả bơ mỗi ngày có tốt cho tim mạch?

VTV.vn - Bơ là thực phẩm giàu dinh dưỡng và chất béo tốt. Tuy nhiên, lợi ích cho tim mạch còn phụ thuộc vào cách ăn và chế độ dinh dưỡng tổng thể.

Vì sao nhiều người khó duy trì thói quen tập thể dục?

VTV.vn - Dù biết vận động tốt cho sức khỏe, nhiều người vẫn khó duy trì thói quen. Bí quyết nằm ở cách xây dựng động lực bền vững mỗi ngày.

7 loại rau giàu magiê giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và chuyển hóa

VTV.vn - Magiê là khoáng chất thiết yếu giúp bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết và tăng cường hệ thần kinh. Bổ sung 8 loại rau giàu magiê giúp nâng cao sức khỏe bền vững.

Gia vị thường ngày giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

VTV.vn - Bổ sung một số loại gia vị trong các món ăn không chỉ hỗ trợ, kích thích tiêu hóa mà còn tăng cường khả năng chống viêm, tốt cho tim mạch

Vì sao trà xanh được hàng triệu người ưa chuộng?

VTV.vn - Sau nước lọc, trà xanh là thức uống được tiêu thụ nhiều thứ hai trên thế giới. Và dưới đây là những lý do khiến trà xanh được yêu thích đến thế.

Bài kiểm tra vài giây có thể tiết lộ tuổi thọ của bạn

Đó là bài kiểm tra ngồi - đứng (Sit-Rise Test - SRT), một công cụ đánh giá thể lực đang được giới khoa học quan tâm, đặc biệt là trong mối liên hệ với nguy cơ tử vong sớm.

5 Lợi ích tuyệt vời của nước dừa đối với sức khỏe

VTV.vn - Không chỉ giải khát, nước dừa còn là "thần dược" tự nhiên cho tim mạch, tiêu hóa và thận.

Cải thiện sức khỏe chỉ với vài phút mỗi ngày

VTV.vn - Phương pháp tập luyện "ăn vặt" tập thể dục, một hình thức vận động ngắn gọn, hiệu quả, phù hợp với mọi người.

Đi bộ và chạy bộ: Lựa chọn nào giúp kéo dài tuổi thọ tự nhiên?

VTV.vn - Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, dù chỉ 5 phút chạy mỗi ngày có thể tạo ra sự khác biệt lớn với sức khỏe và tuổi thọ.

Mùa đông ăn củ cải thường xuyên có tốt không?

VTV.vn - Với hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe, việc ăn củ cải thường xuyên vào mùa đông có thực sự tốt?

5 cách hỗ trợ sức khỏe tim mạch

VTV.vn - Một trái tim khỏe mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần chung của chúng ta. Sau đây là một số điều chỉnh lối sống cần thực hiện để duy trì sức khỏe tim mạch.

Ăn bơ đúng cách để giảm cân

VTV.vn - Nhiều người chọn bơ trong thực đơn giảm cân hàng ngày của mình. Tuy nhiên không phải lúc nào cũng có thể đạt được mong muốn.