sức khỏe

Chế độ ăn lý tưởng để giảm cân

Chế độ ăn lý tưởng để giảm cân

VTV.vn - Không giống như các chế độ ăn kiêng khác ưu tiên sự hạn chế, kiểm soát, điểm mạnh lớn nhất của chế độ ăn Địa Trung Hải là tính linh hoạt, giúp dễ dàng duy trì lâu dài.
5 thói quen hàng ngày để có bộ não khoẻ mạnh

5 thói quen hàng ngày để có bộ não khoẻ mạnh

VTV.vn - Bên cạnh tuổi tác, sức khỏe não bộ còn chịu ảnh hưởng bởi cách chúng ta sống mỗi ngày. Những thay đổi nhỏ, nếu được duy trì đều đặn, có thể tạo ra khác biệt đáng kể.