Đang điều trị tại Viện Sức khỏe Tâm thần, một nữ bệnh nhân (30 tuổi) cho hay: Sau khi khỏi COVID-19 được 1 tháng, bệnh nhân bắt đầu xuất hiện tình trạng rối loạn giấc ngủ. Từ khó vào giấc, giấc ngủ chập chờn, sau đó là thức trắng đêm. Tình trạng này kéo dài liên tục trong khoảng 3 tháng khiến bệnh nhân gần như kiệt sức và phải nghỉ việc do không đảm bảo sức khoẻ.
Bệnh nhân chia sẻ: "Tôi bị mất ngủ, hầu như là thức trắng từ ngày này qua ngày khác. Mất ngủ làm cho sức khoẻ của tôi đi xuống, sa sút, ngưng trệ mọi công việc".
Đáng chú ý, đây chỉ là một trong số hàng trăm bệnh nhân đến khám tại Viện Sức khỏe Tâm thần, mỗi ngày, với tình trạng rối loạn giấc ngủ sau COVID-19 chiếm tới 70 - 80%.
TS.BS Nguyễn Văn Dũng - Phó Viện trưởng Viện Sức khỏe Tâm thần cho biết: "Số lượng bệnh nhân đến khám và chăm sóc sức khoẻ tâm thần trong thời gian hậu COVID-19 rất nhiều. Những biểu hiện rối loạn giấc ngủ tăng khoảng 121%, có những thời gian bệnh nhân đến khám khoảng 200 - 300 người/ngày".
Theo TS.BS Nguyễn Văn Dũng, tình trạng rối loạn giấc ngủ gia tăng, bên cạnh nguyên nhân khách quan có cả yếu tố chủ quan. Trong đó phải kể đến việc một số người dân, từ tâm lý căng thẳng do dịch bệnh, đã để mình rơi vào tình trạng rối loạn khi không đi khám và được tư vấn kịp thời. Nguy hiểm hơn, nhiều trường hợp tự ý dùng các loại thuốc điều trị khiến các vấn đề rối loạn lại càng đa dạng và có cả những trường hợp bị trầm trọng hơn.
TS.BS Nguyễn Văn Dũng cho biết thêm: "Chúng tôi nhận thấy có sự tăng đột biến và đa dạng hoá các loại rối loạn giấc ngủ. Một nhóm bệnh nhân bị rối loạn, uống thuốc nam và bị dị ứng; một số bệnh nhân bị các bệnh mãn tính như đái đường, cao huyết áp… có những tai biến; bệnh nhân sợ hãi do cách ly, suy nhược cũng xuất hiện nhiều trong giai đoạn vừa qua".
Do đó, các bác sĩ khuyến cáo: Khi mất ngủ kéo dài, người dân cần đi khám để có phương pháp điều trị phù hợp. Đặc biệt lưu ý, không lạm dụng các loại thuốc ngủ, lệ thuộc vào thuốc ngủ để tránh những biến chứng nặng hơn.
Bên cạnh đó, những người đã từng mắc COVID-19 nên luyện tập thể dục hàng ngày, bù đủ nước, điện giải và cần phải quan tâm đến vệ sinh giấc ngủ. Ví dụ như cân bằng thời gian ngủ ban ngày và ban đêm, tránh sử dụng chất kích thích, thực phẩm gây khó ngủ, thư giãn trước khi ngủ, tạo môi trường ngủ thoáng mát, thoải mái; ngưng sử dụng điện thoại trên giường khi đến giờ đi ngủ...
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
VTV.vn - Theo các chuyên gia, đốt các hợp chất có chứa hương liệu sản sinh ra nhiều vật chất dạng hạt gây hại hơn so với thuốc lá.
VTV.vn - Sở Y tế TP Hồ Chí Minh vừa phát hiện một phòng khám đa khoa tái diễn "vẽ bệnh, moi tiền", xem thường pháp luật và sức khoẻ người dân.
VTV.vn - Tại Đồng Nai, tỷ lệ ung thư vú đang chiếm tỷ lệ cao nhất trong các loại ung thư, với tỷ lệ 25,1%.
VTV.vn - Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, tương đương với việc đi bộ khoảng 8km, được xem là mục tiêu sức khỏe chuẩn mực mà nhiều người hướng tới.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (Phú Thọ) vừa phẫu thuật lấy sỏi bàng quang kích thước lớn thành công cho trường hợp người bệnh nữ, 51 tuổi.
VTV.vn - Đột quỵ xảy ra khi lưu lượng máu đến một phần não bị ngừng, ảnh hưởng đến các chức năng như lời nói hoặc cử động
VTV.vn - Cục Quản lý khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) vừa có công văn về việc chấn chỉnh hoạt động khám bệnh, chữa bệnh chuyên khoa phẫu thuật, tạo hình, thẩm mỹ và cơ sở làm đẹp.
VTV.vn - Nhiều người chi tiền cho các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và tìm kiếm cách kéo dài tuổi thọ mà không biết có những cách đơn giản giúp sống lâu.
VTV.vn - Một bé trai tử vong bất thường sau khi sinh tại Bệnh viện Bà Rịa, UBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu đang chỉ đạo Sở Y tế khẩn trương làm rõ nguyên nhân tử vong của cháu bé.
VTV.vn - Huyết áp cao thường không có triệu chứng rõ ràng, vì vậy còn được gọi là "kẻ giết người thầm lặng".
VTV.vn - Đa phần, chúng ta thường cho rằng vô sinh là do phụ nữ. Tuy nhiên, khoa học hiện đại ngày nay đã chứng minh được rằng tỷ lệ vô sinh ở nam và nữ là ngang nhau.
VTV.vn - Chanh tươi có tác dụng điều chỉnh thể trạng và làm trắng da. Tuy nhiên cần lưu ý khi sử dụng.
VTV.vn - Loại rau quen thuộc trong thời tiết lạnh giá có thể nấu nhiều món ăn ngon và giàu chất dinh dưỡng.
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương tiếp nhận bệnh nhân T.N.K., (sinh năm 1999, Vĩnh Phúc) trong tình trạng rất nguy kịch.
VTV.vn - Nhiều người tìm kiếm mái tóc óng ả và móng tay chắc khỏe. Bí quyết để đạt được điều này có thể khiến bạn bất ngờ.