chế độ ăn
Mẹ bầu nên ăn gì ngày Tết?
06:08 ngày 10/02/2024
VTV.vn - Những ngày Tết bận rộn cùng nhiều món ngon có thể khiến mẹ bầu bỏ qua chế độ ăn lành mạnh thường ngày.
Hình minh hoạ.
BSCKI. Dương Ngọc Vân, Chuyên khoa Sản, Hệ thống Y tế Medlatec chia sẻ, mẹ bầu cần lưu ý trong chế độ dinh dưỡng ngày Tết để đảm bảo mẹ vui, bé khỏe:
- Dinh dưỡng cho mẹ bầu cần đảm bảo đủ các nhóm dưỡng chất: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất để tránh tình trạng đầy hơi, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa,…
- Đồ ăn luôn cần đảm bảo được chế biến kỹ, tránh đồ ăn tái/sống.
- Hạn chế ăn dưa hành muối.
- Hạn chế sử dụng cà phê, trà. Cùng với đó, mẹ bầu cũng nên hạn chế các thức uống có gas.
- Hạn chế ăn các loại mứt. Nếu ăn nhiều mứt, mẹ bầu sẽ có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, tăng cân nhanh, thiếu các dưỡng chất cần cho thai nhi tăng trưởng. Do đó, mẹ bầu nên ưu tiên các loại hoa quả luôn có sẵn trong nhà vào dịp Tết.
- Nên ăn bánh chưng ở mức độ vừa phải để tránh tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Đặc biệt, bánh chưng không thích hợp cho các mẹ bầu béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường.
Duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong dịp Tết giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, tránh các biến chứng xấu có thể xảy ra. Kỳ nghỉ Tết đang đến gần, dù bận bịu sắm sửa, các mẹ cũng đừng quên lịch khám thai định kỳ để theo dõi sự phát triển của bé yêu và được bác sĩ tư vấn cụ thể hơn về chế độ dinh dưỡng trong ngày Tết.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
Cùng chuyên mục
Bộ Y tế họp tìm nguyên nhân 4 ca tử vong do cúm A/H1pdm tại Bình Định
VTV.vn - Bộ Y tế vừa tổ chức cuộc họp về tình hình và đáp ứng về khám bệnh, chữa bệnh đối với bệnh cúm trên địa bàn tỉnh Bình Định.
-
Cấp cứu kịp thời hai trẻ ngộ độc hoa thủy tiên
VTV.vn - Mới đây, hai bệnh nhi 2 tuổi đã được các bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương cấp cứu kịp thời sau khi bị ngộ độc do ăn nhầm lá hoa thủy tiên.
-
Suy đa phủ tạng do nhiễm liên cầu lợn khi giết mổ lợn bệnh
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Hà Đông (Hà Nội) vừa tiếp nhận bệnh nhân nam 32 tuổi, chuyển từ tuyến y tế cơ sở đến với chẩn đoán theo dõi sốc nhiễm khuẩn do liên cầu lợn.
-
Nguyên nhân dẫn đến cảm giác già hơn tuổi
VTV.vn - Một số nghiên cứu mới chỉ ra, việc ngủ không đủ giấc dẫn tới tình trạng uể oải, thiếu năng lượng và cảm giác già hơn tuổi thật tới 5-10 tuổi.
-
TP Hồ Chí Minh ghi nhận thêm 1 trường hợp tử vong do sởi
VTV.vn - Trường hợp sởi tử vong là trẻ 12 tháng tuổi chưa được tiêm vaccine sởi do cơ địa suy dinh dưỡng và bị tật thiểu sản phổi phải bẩm sinh.
-
Chuyên gia chỉ rõ những lợi ích với sức khỏe khi chơi Pickleball
VTV.vn - Ban đầu được xem là môn thể thao nhẹ nhàng, đơn giản, phù hợp với người về hưu nhưng Pickleball hiện đang tạo nên cơn sốt khắp thế giới.
Đang được quan tâm
-
Đắp thuốc nam điều trị ung thư vú, người bệnh bị vỡ, loét hoại tử vú
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ vừa tiếp nhận điều trị cho người bệnh 58 tuổi bị vỡ loét, chảy máu, hoại tử vú phải sau khi đắp thuốc nam điều trị ung thư vú.
-
5 tháng điều trị cho bệnh nhân suy gan cấp do viêm gan B nguy kịch
VTV.vn - Sau 5 tháng điều trị, Bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) đã giúp nam bệnh nhân 41 tuổi bị suy gan cấp trên nền xơ gan; viêm gan B, đái tháo đường type 2 phục hồi.
-
Đồng Nai ghi nhận hơn 3.300 ca mắc sởi
VTV.vn - UBND tỉnh Đồng Nai vừa có công văn chỉ đạo các sở, ngành liên quan và các địa phương tăng cường công tác phòng, chống dịch sởi trên địa bàn tỉnh.
-
Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai thành lập khu thu dung và điều trị bệnh sởi riêng
VTV.vn - Tại Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai, tình hình các ca bệnh sởi đến khám và nhập viện tại bệnh viện hiện nay tăng khoảng 50% so với tháng trước.
-
Hà Nội: Gần 381 nghìn trẻ được uống bổ sung vitamin A đợt 2 năm 2024
VTV.vn - Chiến dịch bổ sung vitamin A đợt 2 cho trẻ được thành phố Hà Nội triển khai trong 2 ngày 1 - 2/12, uống vét ngày 3 - 4/12.
-
Bé trai nguy kịch vì thách nhau ăn gạo tẩm thuốc chuột
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP Hồ Chí Minh) vừa tiếp nhận 1 trường hợp bệnh nhi nam 13 tuổi, ở Kiên Giang, được chuyển đến với chẩn đoán ngộ độc thuốc diệt chuột.
-
Người đàn ông bị tràn khí màng phổi, tiền sử hút thuốc lá nhiều năm
VTV.vn - Nam bệnh nhân 54 tuổi, vào Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương trong tình trạng khó thở, đau chói vùng ngực phải, khi hít vào càng đau quặn hơn không chịu được.
-
Nhiều người phải nhập viện do mèo cào, cắn
VTV.vn - Trong 1 tuần vừa qua, Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) đã tiếp nhận và điều trị cho 3 trường hợp nhập viện với vết thương do mèo cào, cắn.
-
Cứu sống bệnh nhân sốc sốt xuất huyết, rối loạn đông máu nặng
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP Hồ Chí Minh) vừa tiếp nhận điều trị thành công một trường hợp bệnh nhi nam 15 tuổi, bị sốc sốt xuất huyết nặng.
