Tập Thái cực quyền để kéo dài tuổi thọ

Nguyễn Hà (Trung tâm Tin tức VTV24), icon
05:21 ngày 19/10/2017

VTV.vn - Từ lâu, Thái cực quyền đã là một phương pháp dưỡng sinh vừa giúp cho cơ thể khỏe mạnh lại có thể chữa bệnh một cách hiệu nghiệm.

Hình minh họa

Thái cực quyền vận dụng nguyên lý phối hợp âm - dương nên các động tác đều chậm rãi, khoan thai, uyển chuyển, có hư có thực.... Các bài tập luyện của môn võ này có tác dụng tăng cường sức khoẻ, phòng chống bệnh tật và giúp kéo dài tuổi thọ.

Bà Birgit Siemssen, người hướng dẫn Thái cực quyền, cho biết: "Tập Thái cực quyền sẽ giúp những người mắc chứng viêm khớp, tim mạch cảm thấy mình khỏe mạnh hơn. Thậm chí, nếu như bạn khỏe mạnh, bạn vẫn nên tập Thái cực quyền".

Chính phủ Mỹ đã tài trợ một nghiên cứu nhằm phân tích, đánh giá có hệ thống về tác động của việc luyện tập Thái cực quyền và thấy rằng, 21 trong số 33 trường hợp luyện tập Thái cực quyền thường xuyên đều có tác động tích cực đến tâm lý: giảm căng thẳng, lo âu, trầm cảm...

Thái cực quyền cải thiện chứng mất ngủ ở người mắc bệnh ung thư vú Thái cực quyền cải thiện chứng mất ngủ ở người mắc bệnh ung thư vú

VTV.vn - Các nhà khoa học Mỹ cho biết, thái cực quyền có thể giúp những người sống sót sau khi điều trị bệnh ung thư vú cải thiện được chứng mất ngủ.

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

Cùng chuyên mục