Theo BS. Đào Thị Yến Thủy, có thể chia 4 nhóm thực phẩm như sau:
Nhóm bột đường: cơm, cháo, bột, phở, khoai, bắp…
Nhóm chất đạm: Thịt, cá, trứng, tôm, đậu hũ, nấm…
Nhóm chất béo: dầu, mỡ, bơ, hạt mè, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương…
Nhóm vitamin và khoáng chất: Vitamin A, C, D, E, K, nhóm B; canxi, sắt, kẽm…
Trong chương trình Chuyện gia đình vàng trên đây, bác sĩ dinh dưỡng Đào Thị Yến Thủy sẽ tư vấn những kiến thức hữu ích xung quanh 4 nhóm thực phẩm.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online.
Bình luận (0)