4 nhóm thực phẩm
Vì sao cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm?
07:21 ngày 25/05/2016
VTV.vn - Trong 4 nhóm thực phẩm, mỗi nhóm sẽ cung cấp một loại chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể chúng ta.
Theo BS. Đào Thị Yến Thủy, có thể chia 4 nhóm thực phẩm như sau:
Nhóm bột đường: cơm, cháo, bột, phở, khoai, bắp…
Nhóm chất đạm: Thịt, cá, trứng, tôm, đậu hũ, nấm…
Nhóm chất béo: dầu, mỡ, bơ, hạt mè, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương…
Nhóm vitamin và khoáng chất: Vitamin A, C, D, E, K, nhóm B; canxi, sắt, kẽm…
Trong chương trình Chuyện gia đình vàng trên đây, bác sĩ dinh dưỡng Đào Thị Yến Thủy sẽ tư vấn những kiến thức hữu ích xung quanh 4 nhóm thực phẩm.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online.
Cùng chuyên mục
Tình hình sức khoẻ bé bị bạo hành, nhốt trong tủ đông hiện ra sao?
VTV.vn - Tại Bệnh viện Nhi Trung ương, các bác sĩ đang tích cực điều trị, chăm sóc bé bị bạo hành, nhốt trong tủ đông.
-
Cảnh báo: Những dấu hiệu ung thư máu thường bị bỏ qua
VTV.vn - Ung thư máu là một căn bệnh nguy hiểm và rất phổ biến. Việc nắm rõ những dấu hiệu ung thư máu để kịp thời thăm khám, chữa trị sẽ giúp tăng cơ hội sống cho bệnh nhân.
-
Chưa khuyến cáo tiêm vaccine phòng COVID-19 cho trẻ dưới 5 tuổi
VTV.vn - Đây là thông tin được Bộ Y tế cung cấp trong báo cáo gửi Thủ tướng Chính phủ ngày 11/8 về tình hình tiếp nhận và triển khai tiêm vaccine phòng COVID-19.
-
Nhiều bệnh viện có nguy cơ thiếu thuốc cho phẫu thuật tim - lồng ngực, Bộ Y tế nói gì?
VTV.vn - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có công văn gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố; bệnh viện, viện trực thuộc Bộ, cơ sở nhập khẩu thuốc về việc cung ứng thuốc Protamin sulfat.
-
Đắp lá chữa mụn nhọt, nữ bệnh nhân bị áp xe lớn vùng lưng
VTV.vn - Bệnh viện đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) vừa tiếp nhận điều trị cho một bệnh nhân nữ bị khối áp xe ở lưng, sau khi đắp thuốc lá chữa mụn.
-
Tuần qua ghi nhận hơn 13.800 ca mắc COVID-19 mới
VTV.vn - Theo Bộ Y tế, trong tuần từ ngày 8 - 14/8, cả nước ghi nhận 13.875 ca mắc COVID-19 mới, tăng 1.308 ca so với tuần trước đó.
Đang được quan tâm
-
Phát hiện ca bệnh bại liệt ở New York, giới chức y tế Mỹ quan ngại
VTV.vn - Bang New York, Mỹ mới đây đã phát hiện một ca mắc bệnh bại liệt, đây là ca bệnh bại liệt đầu tiên tại Mỹ trong gần một thập kỷ qua.
-
Còn 5 địa phương có tỷ lệ tiêm vaccine phòng COVID-19 cho trẻ từ 5 đến 11 tuổi thấp dưới 30%
VTV.vn - Đó là Vĩnh Phúc, Đà Nẵng, Quảng Nam, Khánh Hòa và Bình Dương.
-
Ngày 14/8, thêm 1.428 ca mắc COVID-19 mới
VTV.vn - Theo Bản tin Bộ Y tế về tình hình chống dịch COVID-19, ngày 14/8, ghi nhận 1.428 ca mắc COVID-19 mới; có 5.932 bệnh nhân được công bố khỏi bệnh.
-
Cấp cứu bé trai 3 tuổi nghi bị bạo hành, nhốt trong tủ cấp đông
VTV.vn - Theo thông tin từ Bệnh viện Nhi Trung ương, bệnh viện vừa tiếp nhận cấp cứu một bé trai ở Hà Nam nghi bị bạo hành.
-
Thượng Hải mở cửa trở lại tất cả các trường học vào 1/9, thực hiện xét nghiệm COVID-19 hàng ngày
VTV.vn - Ngày 14/8, trung tâm tài chính Thượng Hải của Trung Quốc cho biết sẽ mở cửa trở lại tất cả các trường tiểu học, THCS, THPT và nhà trẻ, trường mẫu giáo vào ngày 1/9.
-
Thêm muối vào thức ăn có thể làm giảm hơn hai năm tuổi thọ
VTV.vn - Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng những người cho thêm muối vào thức ăn của họ sẽ đối mặt với nguy cơ chết sớm hơn.
-
TP. Hồ Chí Minh: Đa số trẻ mắc COVID-19 phải nhập viện đều chưa tiêm vaccine
VTV.vn - Theo Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh, nếu như chỉ có một vài trường hợp trẻ mắc COVID-19 phải nằm viện cách đây vài tuần thì nay, con số này đã có dấu hiệu nhích dần lên mỗi ngày.
-
Tiếp tục đẩy nhanh tốc độ tiêm chủng cho trẻ em từ 5 tuổi đến dưới 12 tuổi, hoàn thành trong tháng 8
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội vừa có công văn gửi các đơn vị về việc tăng cường công tác tiêm chủng vaccine phòng COVID-19.
-
Bé gái 7 tuổi phải cấp cứu vì nuốt phải nắp bật lon nước ngọt
VTV.vn - Trung tâm Nội soi, Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Vĩnh Long vừa gắp thành công dị vật nút bật lon nước ngọt cho bé gái 7 tuổi, trú tại tỉnh Vĩnh Long.
