Bạn có thể điều trị bệnh chàm (Eczema) bằng thuốc hiệu quả, nhưng điều quan trọng là phải bảo vệ và làm dịu làn da của bạn trong ngày. Thật không may, nhiều thói quen và xu hướng thông thường của chúng ta có thể làm cho bệnh chàm nặng hơn và bạn có thể không biết rằng những gì bạn đang làm đang gây hại. Hãy chắc chắn tránh những sai lầm "kinh điển" về bệnh chàm này để giữ cho làn da của bạn ngậm nước, được bảo vệ và làm dịu nhẹ.
1. Chọn sai kem dưỡng ẩm
Bạn có thể biết tầm quan trọng của việc giữ ẩm cho làn da dễ bị chàm và kem dưỡng ẩm có thể tạo ra tác động lớn. Những người bị bệnh chàm nên tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm và thuốc mỡ, thay vì kem dưỡng da. Các loại kem và thuốc mỡ rất giàu dầu, giúp chúng có khả năng khóa ẩm tốt hơn. Mặt khác, lotion có hàm lượng nước cao hơn và sẽ không giữ cho da ngậm nước lâu. Trong thời tiết nóng, hãy chọn kem bôi thay vì thuốc mỡ, vì thuốc mỡ có xu hướng giữ nhiệt và có thể khiến bạn khó chịu hơn.
2. Tắm vòi hoa sen hoặc bồn tắm nước nóng lâu
Mặc dù thư giãn trong bồn tắm có vẻ là một cách tuyệt vời để thư giãn trong ngày, nhưng hơi nóng và bọt sẽ khiến bệnh chàm bùng phát. Thay vào đó, hãy tắm dưới vòi hoa sen dưới 10 phút và chỉ sử dụng nước ấm, vì nước nóng có thể gây kích ứng và làm khô da của bạn. Trong khi tắm, tránh sử dụng sữa tắm trên toàn bộ cơ thể, vì sữa tắm cũng làm khô da. Chỉ rửa chân, nách và vùng sinh dục để giữ cho phần da còn lại khỏe mạnh nhất có thể.
3. Bỏ qua kem dưỡng ẩm sau khi tắm
Bạn có thể nghĩ rằng da của bạn giữ nước khi bạn tắm, nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Trên thực tế, da của bạn thực sự có thể trở nên khô hơn sau khi bạn bước ra khỏi vòi sen hoặc bồn tắm, vì độ ẩm có thể bốc hơi. Để ngăn chặn điều này, hãy luôn dưỡng ẩm trong vòng 3 phút sau khi tắm. Thấm khô da bằng khăn cho đến khi chỉ còn ẩm, sau đó thoa kem dưỡng ẩm hoặc thuốc mỡ lên toàn bộ cơ thể. Những sản phẩm này sẽ khóa ẩm và giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân gây kích ứng.
4. Gãi ngứa
Một trong những triệu chứng bệnh chàm khó giải quyết nhất là ngứa da liên tục. Bạn có thể mất hết khả năng tự kiểm soát để ngăn bản thân gãi, cào vào vết ngứa của mình. Tuy nhiên, việc gãi ngứa sẽ chỉ làm cho bệnh chàm của bạn trở nên tồi tệ hơn và có thể mở ra những vết thương dễ bị nhiễm trùng. Thay vì gãi trực tiếp vào vùng ngứa, hãy thử véo nhẹ vùng da gần đó. Ngoài ra, hãy nhớ rằng vùng da được che phủ sẽ khó bị trầy xước hơn, vì vậy hãy mặc quần áo dài tay làm từ sợi tự nhiên như cotton, lụa... để bảo vệ da.
Sai lầm 5: Bị căng thẳng
Căng thẳng là một phần của cuộc sống hàng ngày, nhưng nếu không quản lý tốt, stress có thể ảnh hưởng không chỉ đến trạng thái tinh thần của bạn. Căng thẳng cũng là một trong những tác nhân phổ biến nhất gây bùng phát bệnh chàm và thậm chí nó có thể làm cho bệnh chàm ngứa hơn! Nếu bạn không có kỹ năng kiểm soát mức độ căng thẳng, bạn có nhiều khả năng phải vật lộn với bệnh chàm. Vì vậy, việc học các kỹ thuật giảm căng thẳng là rất quan trọng. Khi bạn cảm thấy căng thẳng tăng lên, hãy dành vài phút để hít thở sâu và thiền định, tập yoga hoặc thái cực quyền, viết nhật ký hoặc đi dạo, tìm những gì phù hợp với bạn để có thể kiểm soát tốt hơn căng thẳng và bệnh chàm của mình.
Sai lầm 6: Không tham vấn bác sĩ
Có thể bạn không nhận ra nhưng nếu bệnh chàm của bạn khó kiểm soát thì vẫn có thể điều trị hiệu quả bằng các loại thuốc uống, tiêm và bôi khác nhau. Nếu bạn đang vật lộn với bệnh chàm của mình, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu. Bác sĩ có thể đưa ra các giải pháp điều trị và lời khuyên để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Cơ thể của mỗi người là khác nhau, nhưng với sự giúp đỡ của bác sĩ, bạn sẽ có thể kiểm soát bệnh chàm của mình, giữ cho làn da sạch sẽ và dịu mát trong một thời gian dài.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!