Chuyên gia dinh dưỡng Chu Thị Hạnh sẽ hướng dẫn các bạn cách làm trà sữa low carb (chế độ ăn kiêng ít carbohydrate) đơn giản mà ở nhà bạn cũng có thể thực hiện được.
Nguyên liệu:
1. 01 túi trà Earl Grey, Olong hoặc bất kỳ loại trà ưa thích.
2. 200ml sữa hạnh nhân (hoăc sữa tươi không đường)
3. 50ml whipping cream
4. Thạch
5. Collagen thủy phân
Cách làm:
1. Đun sôi 150ml nước, cho trà vào hãm khoảng 2-3 phút tuỳ theo sở thích uống đậm hay nhạt.
2. Cho sữa hạnh nhân (hoặc sữa tươi vào)
3. Phần kem béo có thể cho trực tiếp, hoặc đánh lên thành whipping cream, quết lên bề mặt
4. Nếu có thạch thì cho thạch vào trước khi cho whipping cream, khi uống khuấy đều lên.
Email: