Thời gian ngủ lý tưởng theo lời khuyên của Giáo sư Harvard
VTV.vn - Trong nhiều thập kỷ, ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm được xem là tiêu chuẩn với người trưởng thành để duy trì sức khỏe.
trí não
Loại thực phẩm ăn vào bữa sáng giúp bạn thông minh hơn
VTV.vn - Các nhà nghiên cứu tại Đại học Reading (Vương quốc Anh) phát hiện ra rằng ăn một nắm quả óc chó sẽ giúp phản ứng nhanh hơn và ghi nhớ tốt hơn.
Các nhà khoa học tiết lộ loại trái cây giúp trí óc minh mẫn
VTV.vn - Một nghiên cứu mới của Đại học bang San Diego phát hiện ra rằng, ăn dâu tây mỗi ngày có thể cải thiện chức năng não, điều hòa huyết áp.
9 cách đối phó với tình trạng "cạn kiệt năng lượng"
VTV.vn - Dưới đây là những cách giúp bạn lấy lại được năng lượng, nguồn cảm hứng trong cuộc sống sau khi cảm thấy kiệt sức.
Mắc COVID-19 có thể khiến não bị lão hóa sớm đến 10 năm
VTV.vn - Một nghiên cứu tại Anh cho rằng người từng mắc COVID-19 bị suy giảm nhận thức, tương đương với sự lão hóa não đến 10 năm.
Học thêm một ngoại ngữ rất có lợi cho trí não
VTV.vn - Theo nghiên cứu được đăng tải trên Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Mỹ, người biết 2 ngoại ngữ sẽ giảm nguy cơ mắc Alzheimer, muộn hơn 4 -5 năm.
Bí kíp ăn uống cho sĩ tử thi đại học
Kỳ thi đại học căng thẳng đang đến gần và nếu bạn có con chuẩn bị tham gia kỳ thi này, hãy đảm bảo con có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Thực phẩm giúp mẹ bầu khỏe trong ngày Tết
Sinh hoạt điều độ kết hợp với thực đơn cân bằng, hợp lý sẽ giúp mẹ và bé có thể tận hưởng cái Tết an toàn, khỏe mạnh.
FAO khuyến khích cho trẻ em uống sữa
Với thông điệp “Trẻ em có quyền được uống sữa”, tổ chức Nông Lương thế giới (FAO) khuyến khích xã hội và gia đình tạo điều kiện cho trẻ em uống 3 hộp sữa mỗi ngày, giúp nâng cao thể trạng để học tập tốt hơn.
Sống năng động để có trí não lành mạnh
Nghiên cứu của BS. Cyrus Raji, Trường đại học California (Mỹ) tại Los Angeles và các đồng nghiệp đã xem xét lối sống năng động có thể ảnh hưởng đến cấu trúc của não như thế nào.