Y tế

WHO khuyến khích mọi người vận động bao nhiêu phút mỗi ngày?

Mạnh Đông

11/09/2025 14:21 GMT+7

VTV.vn - Mọi vận động đều đáng quý! - Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam (WHO) nhấn mạnh.

Ảnh minh họa: Jacob Lund

Theo WHO, hoạt động thể chất thường xuyên có lợi ích đáng kể cho sức khỏe của tất cả mọi người. Hoạt động thể chất có thể làm giảm nguy cơ mắc:

Bệnh tim mạch

Ung thư

Bệnh tiểu đường type 2

Suy giảm trí nhớ...

Trên cơ sở đó, WHO khuyến khích mọi người thường xuyên vận động. Liều lượng vận động cụ thể như sau: