Infographic: Bao nhiêu bước chân mỗi ngày là đủ?
VTV.vn - Nhiều nghiên cứu cho thấy lợi ích sức khỏe tăng rõ rệt từ khoảng 6.000 - 8.000 bước mỗi ngày.
vận động
Chăm sóc sức khoẻ trọn đời bắt đầu từ những thói quen nhỏ
VTV.vn - Nhiều người lầm tưởng sức khỏe là kết quả của những thay đổi lớn lao, nhưng thực tế, nền tảng của một cơ thể dẻo dai lại được xây dựng từ những thói quen nhỏ bé hằng ngày.
Bí quyết sống khỏe của một giáo viên yoga 102 tuổi
VTV.vn - Ở tuổi 102, bà Charlotte Chopin (Pháp) vẫn đều đặn đứng lớp yoga 3 buổi mỗi tuần. Điều gì giúp bà sống khỏe mạnh, minh mẫn và chủ động suốt hơn một thế kỷ?
Cảnh báo tiêu cơ vân ở trẻ sau vận động gắng sức
VTV.vn - Tiêu cơ vân ở trẻ em có thể xảy ra sau vận động quá sức, tiềm ẩn nguy cơ suy thận cấp và rối loạn điện giải nếu không phát hiện sớm.
4 hoạt động giúp học sinh vận động ngay trong lớp học
VTV.vn - Trong giờ học, giáo viên có thể tổ chức các hoạt động vận động ngắn, đơn giản để học sinh tham gia ngay tại lớp.
Lời khuyên cho cha mẹ khi trẻ “lười vận động”
VTV.vn - Hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.
3 thói quen giúp cải thiện sức khỏe trong năm 2026
VTV.vn - Bước sang năm 2026, nhiều người đặt mục tiêu sống lành mạnh hơn nhưng lại dễ bỏ cuộc vì kế hoạch quá lớn và khó duy trì.
Bí quyết vận động kiểm soát đường huyết
VTV.vn - Vận động đúng cách giúp cơ thể sử dụng đường hiệu quả hơn, ổn định năng lượng và hỗ trợ kiểm soát đường huyết bền vững.
3 cách chăm sóc sức khỏe tinh thần sau một ngày làm việc
VTV.vn - Dù một ngày làm việc của bạn có khó khăn, áp lực đến đâu, hãy thử những cách thức đơn giản sau để phục hồi, lấy lại tinh thần và động lực.
WHO khuyến khích mọi người vận động bao nhiêu phút mỗi ngày?
VTV.vn - Mọi vận động đều đáng quý! - Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam (WHO) nhấn mạnh.
Cách lấy lại năng lượng sau đêm khó ngủ
VTV.vn - Ngủ không đủ giấc, chất lượng giấc ngủ kém khiến bạn phải đối mặt với một ngày mới mệt mỏi, uể oải, thiếu tỉnh táo. Làm thế nào để thay đổi tình trạng này?
Chuyên gia tiết lộ 4 thói quen hàng ngày giúp kéo dài tuổi thọ
VTV.vn - Làm thế nào để sống thọ và khỏe mạnh là câu hỏi khiến không ít người trăn trở, đặc biệt trong bối cảnh bệnh tật ngày càng gia tăng.
Gần 1/3 người trưởng thành toàn cầu thiếu vận động
VTV.vn - Gần 1/3 số người trong độ tuổi trưởng thành trên thế giới, tương đương 1,8 tỷ người, không đáp ứng đủ lượng vận động thể chất được khuyến nghị.
Bạc Liêu: Nhiều hoạt động thiết thực chăm lo cho gia đình chính sách, người có công
VTV.vn - Theo UBND tỉnh Bạc Liêu, mỗi năm, tỉnh này đã vận động trên 100 tỷ đồng để chăm lo cho các gia đình chính sách, người có công.
Tư vấn trực tuyến: Dinh dưỡng và vận động phòng dịch bệnh
VTV.vn - Các con số thống kê gần đây cho thấy tình trạng báo động của người dân Việt Nam về chế độ ăn uống và vận động thiếu khoa học.