Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, chỉ số tia cực tím đạt mức cực đại trong ngày 26/6 như sau: Thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) ở mức 8.9; thành phố Hải Phòng và Thủ đô Hà Nội ở mức 9.2; thành phố Huế (Thừa Thiên - Huế) và thành phố Hội An (Quảng Nam) đều ở mức 9.1; thành phố Đà Nẵng ở mức 9.4; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) ở mức 9.7. Thành phố Hồ Chí Minh ở mức 8.9; thành phố Cần Thơ ở mức 9.4 và thành phố Cà Mau (Cà Mau) ở mức 8.6.
Ngày 26/6, chỉ số nóng bức cực đại tại Thủ đô Hà Nội, thành phố Hạ Long (Quảng Ninh), thành phố Hà Tĩnh (Hà Tĩnh) đạt mức 41 - 54 (mức nguy hiểm). Với mức nhiệt này, người dân có khả năng bị say nắng, kiệt sức thậm chí có thể bị sốc nhiệt nếu tiếp xúc với nắng nóng hoặc hoạt động thể chất kéo dài.
Từ ngày 27 - 29/6, chỉ số tia cực tím cực đại tại các khu vực trên cả nước chủ yếu ở ngưỡng nguy cơ gây hại cao đến rất cao (7-10).
Tia cực tím trong ánh sáng mặt trời có thể phá hủy các tế bào da. Để phòng tránh bệnh về da nói chung và ung thư da nói riêng do tác hại của tia cực tím, các bác sĩ khuyến cáo, người dân khi ra đường vào thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh trong ngày là từ 11h - 15h cần đội nón rộng vành, đeo mắt kính màu sậm, bịt kín khẩu trang và tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát để hạn chế tác động từ tia UV. Mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; uống bù đủ nước khoảng 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!