thời gian ngủ đêm
Ngủ quá 9 giờ một đêm dễ bị đột quỵ
09:56 ngày 14/12/2019
VTV.vn - Nghiên cứu do các nhà khoa học Trung Quốc tiến hành vừa được công bố trên tạp chí Neurology cho thấy, việc ngủ quá 9 tiếng/đêm có thể sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ.
(Ảnh minh họa: Shutterstock)
Nghiên cứu đã phân tích dữ liệu thói quen ngủ của hơn 31.700 người trưởng thành có độ tuổi trung bình 62 tuổi, không có tiền sử đột quỵ hoặc các vấn đề về sức khỏe. Trong suốt 6 năm, các tình nguyện viên này đã được theo dõi về thời gian ngủ tối và thói quen ngủ trưa.
Các nhà khoa học chỉ ra rằng, việc ngủ (hoặc nằm trên giường cố gắng ngủ) từ 9 tiếng trở lên mỗi đêm sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 23%. Nghiên cứu cũng phát hiện việc ngủ trưa hơn 90 phút mỗi ngày cũng làm tăng 25% nguy cơ đột quỵ. Thời gian ngủ trưa thích hợp được đề xuất là dưới 30 phút. Trong khi đó, những người có thói quen ngủ hơn 9 giờ mỗi đêm và ngủ trưa hơn 90 phút có khả năng mắc đột quỵ cao đến hơn 85%.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Cùng chuyên mục
Nhìn lại những đột phá y học làm thay đổi thế giới của năm 2024
VTV.vn - Năm 2024 là năm mà những đột phá trong y học đã góp phần thay đổi thế giới, tạo ra các "vũ khí" y học mới sẵn sàng ứng phó với những dịch bệnh mới.
-
Mỹ ghi nhận ca nhiễm trùng nghiêm trọng đầu tiên ở người do virus cúm gia cầm
VTV.vn - Kết quả phân tích cho thấy các virus đột biến gene mới, vốn chưa từng được tìm thấy trong các mẫu từ đàn gia cầm bị nhiễm bệnh có liên quan đến bệnh nhân.
-
Gia tăng mạnh số ca mắc cúm tại Nhật Bản
VTV.vn - Nhật Bản đang chứng kiến sự gia tăng nhanh chóng số ca mắc cúm trên toàn quốc, với hơn 211.000 ca được ghi nhận chỉ trong một tuần qua.
-
Nga tiết lộ lịch trình phát hành vaccine ung thư
VTV.vn - Các nhà khoa học Nga đang hoàn thiện công trình nghiên cứu vaccine ung thư mới mang tính đột phá dự kiến sẽ được phát hành vào năm 2025.
-
Cúm gia cầm lây lan mạnh tại bang California (Mỹ), số ca mắc ở người tăng cao
VTV.vn - Cúm gia cầm H5N1 đang bùng phát mạnh tại bang California, Mỹ, với số ca mắc ở người tăng nhanh.
-
Cúm gia cầm bùng phát ở Anh
VTV.vn - Anh đang tăng cường các biện pháp phòng ngừa dịch bệnh sau khi một đợt bùng phát cúm gia cầm được ghi nhận trên khắp các trang trại dọc bờ biển phía Đông nước này.
Đang được quan tâm
-
WHO cảnh báo dịch bệnh đậu mùa khỉ ở châu Phi vẫn "đặc biệt đáng lo ngại"
VTV.vn - Ngày 23/12, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo tình hình dịch tễ học liên quan bệnh đậu mùa khỉ ở châu Phi vẫn "đặc biệt đáng lo ngại".
-
Y học thế giới - Những thành tựu nổi bật năm 2024
VTV.vn - Trong năm 2024, y học toàn cầu đã đạt được nhiều thành tựu nổi bật, góp phần cải thiện đáng kể việc chẩn đoán, điều trị và ngăn ngừa các bệnh lý phức tạp.
-
Thái Lan khẩn trương ứng phó với dịch tả bùng phát từ Myanmar
VTV.vn - Bộ Y tế Công cộng Thái Lan đã mở một trung tâm hoạt động khẩn cấp (EOC) tại tỉnh Tak nhằm ngăn chặn dịch tả đang lây lan tại thành phố lân cận Shwe Kokko ở Myanmar.
-
Hàn Quốc phát hiện thêm ca cúm gia cầm độc lực cao
VTV.vn - Ngày 22/12, các nhà chức trách Hàn Quốc xác nhận trường hợp cúm gia cầm độc lực cao thứ 14 trong mùa này tại một trang trại gần thủ đô Seoul.
-
Nguy cơ mắc rối loạn căng thẳng nghiêm trọng do kiểm duyệt Facebook
VTV.vn - Hơn 140 nhân viên kiểm duyệt nội dung cho Facebook tại Kenya bị chẩn đoán mắc PTSD nặng, hé lộ mặt tối của công việc kiểm duyệt mạng xã hội.
-
Cúm gia cầm có dấu hiệu gia tăng ở Mỹ
VTV.vn - Dịch cúm gia cầm H5N1 gia tăng tại Mỹ, trong đó bang California trở thành tâm điểm với tình trạng khẩn cấp được ban bố.
-
Cuộc đua tìm tạng động vật ghép cho con người
VTV.vn - Các nhà khoa học đang nỗ lực mở ra hy vọng mới cho bệnh nhân suy thận bằng việc cấy ghép nội tạng lợn chỉnh sửa gen vào cơ thể người.
-
Cúm gia cầm gây tử vong cho phần lớn phụ nữ mang thai
VTV.vn - Ngày 20/12, các nhà khoa học Australia đã công bố một nghiên cứu cho thấy cúm gia cầm gây tử vong cho phần lớn phụ nữ mang thai.
-
Anh cấm vĩnh viễn thuốc chặn dậy thì cho người dưới 18 tuổi
VTV.vn - Chính phủ Anh quyết định cấm vĩnh viễn thuốc chặn dậy thì cho người dưới 18 tuổi, trừ trường hợp tham gia thử nghiệm lâm sàng, nhằm đảm bảo an toàn cho trẻ em.
