Tăng cường trí nhớ
Một nghiên cứu gần đây của một nhóm nhà tâm lý học tại Đại học St. Lawrence phát hiện ra rằng nhai kẹo cao su không đường thường xuyên có thể làm tăng lưu lượng máu đến vùng hippocampus trong não và cũng làm tăng lưu lượng oxy đến não. Điều này giúp các tế bào não hoạt động và do đó cải thiện kỹ năng trí nhớ.
Giảm stress
Một nghiên cứu khác cho thấy nhai kẹo cao su rất hiệu quả trong việc giảm căng thẳng vì nó làm tăng lưu lượng oxy đến não và làm giảm sản xuất hormone stress - cortisol trong máu, do đó làm giảm căng thẳng.
Giảm lo lắng
Nhai kẹo cao su không chỉ làm giảm căng thẳng mà khi nhai kẹo lượng oxy đến não cũng có thể làm giảm lo lắng. Vì vậy, trước mỗi kỳ thi hay trước một cuộc phỏng vấn hoặc một cuộc họp quan trọng, nhai kẹo cao su có thể làm giảm căng thẳng.
Giảm cân
Nhai kẹo cao su khiến bạn quên cảm giác đói, ăn vặt, vì thế có hiệu quả khi muốn giảm cân. Bạn nên chọn loại kẹo không có đường và ít calo.
Chống buồn nôn
Nếu bạn dễ bị mắc bệnh hoặc bị buồn nôn do chứng khó tiêu, nhai kẹo cao su có thể giúp giảm cảm giác này vì nhai kẹo cao su có thể tạo ra nhiều nước bọt hơn trong dạ dày, do đó ngăn ngừa chứng buồn nôn.
Điều trị táo bón
Nhai kẹo cao su cũng hiệu quả điều trị táo bón tạm thời bởi vì nước bọt sản xuất trong khi nhai kẹo có thể làm chuyển động ruột trơn tru hơn.
Giảm tính axit trong dạ dày
Nước bọt được sản xuất trong khi nhai kẹo cao su có thể làm giảm các axit trong dạ dày.
Tỉnh táo
Mỗi khi bạn cảm thấy mệt mỏi trong công việc, nhai kẹo cao su giúp bạn tỉnh táo hơn và tràn đầy năng lượng hơn bởi vì nó làm tăng lưu lượng máu và oxy đến não.
Giảm đau tai
Nhiều người bị ù tai khi đi máy bay hoặc ở độ cao do áp suất không khí tích tụ trong tai. Nhai kẹo cao su trong trường hợp này có thể giải phóng không khí từ tai, do đó làm giảm đau tai ngay lập tức.
Chống lại các triệu chứng cảm lạnh
Các triệu chứng cảm lạnh như có đờm và chất nhầy ở mũi họng gây khó chịu. Nhai kẹo cao su bạc hà có thể làm giảm bớt lượng đờm và dịch nhầy trong mũi họng.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!