10 quốc gia rèn luyện sức khỏe chăm nhất thế giới

Vòng quanh thế giới, sẽ thấy có những quốc gia nơi người dân rất yêu thích vận động, chăm chỉ tập thể dục hoặc rèn luyện thể chất thông qua các hoạt động hàng ngày. Dựa trên những đặc trưng của điều kiện địa lý, khí hậu, mỗi nước lựa chọn các môn thể thao phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Họ cũng đưa các hoạt động thể chất gắn liền với văn hoá thông qua các điệu nhảy truyền thống. Dưới đây là 10 quốc gia chăm tập thể thao nhất, theo đánh giá của Insider Monkey.

Nga

Từ Moscow đến Siberia, các hoạt động ở Nga rất đa dạng, từ tập gym đến bơi lội trên băng. Các môn thể thao phổ biến như khúc côn cầu trên băng cũng thúc đẩy thể lực ở nước này. Trong báo cáo hoạt động thể chất của IPSOS, ở Nga mỗi tuần, trung bình nam giới luyện tập thể thao khoảng 10,6 giờ, còn nữ giới nước này sẽ rèn luyện sức khỏe với tổng thời gian 7,4 giờ. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), Nga cũng có tỷ lệ hoạt động thể chất toàn dân cao nhất trong mọi quốc gia, khoảng 82,5% người dân đều tập thể thao.

Hà Lan

Nổi tiếng với văn hóa đạp xe, đặc biệt là ở các thành phố như Amsterdam, đất nước Hà Lan nhấn mạnh phương pháp rèn luyện sức khỏe thân thiện với môi trường. Trong số 29 quốc gia mà công ty IPSOS khảo sát, nước này đứng đầu về số giờ tập thể dục trung bình hàng tuần ở mức 12,8 và nằm trong số 10 quốc gia khỏe mạnh nhất thế giới. Khoảng 75% nam giới trưởng thành và 71% phụ nữ ở Hà Lan đáp ứng các hướng dẫn về hoạt động thể chất do WHO khuyến nghị.

Trung Quốc

Trung Quốc có tỷ lệ hoạt động thể chất của cả nam và nữ cao nhất trong số tất cả các quốc gia trong danh sách này. Khoảng 84% nam giới Trung Quốc và 88% phụ nữ tham gia tập thể dục thường xuyên. Không dừng lại ở đây, hoạt động này mở rộng đến cả nhóm dân số cao tuổi, với khoảng 76,5% những người từ 70 tuổi trở lên vẫn thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao.

Canada

Người dân ở xứ lạnh quanh năm tuyết phủ vẫn có những môn thể thao yêu thích.

Khí hậu đa dạng của Canada góp phần tạo nên các hoạt động thể dục phong phú ở nước này, từ khúc côn cầu trên băng ở Toronto đến đạp xe leo núi ở British Columbia. 71,5% người trưởng thành ở Canada và 57% những người trên 70 tuổi đáp ứng đủ mức độ hoạt động thể chất. Đàn ông Canada năng động hơn phụ nữ, dành khoảng 7,2 giờ để tập thể dục mỗi tuần so với việc phụ nữ dành khoảng 5,9 giờ.

Romania

Người dân Romania yêu thích hoạt động với thời gian tập thể dục trung bình 11 giờ mỗi tuần. Cả đàn ông và phụ nữ nước này đều thể hiện mức độ hoạt động cao hơn, dành lần lượt khoảng 11,5 giờ và 10,5 giờ mỗi tuần cho các môn thể thao khác nhau, bao gồm đạp xe, chạy và bóng đá.

Thụy Điển

Nổi tiếng với tình yêu dành cho các hoạt động ngoài trời dù cho khí hậu lạnh với băng tuyết bao phủ vùng núi, Thụy Điển đề cao lối sống năng động quanh năm thông qua trượt tuyết, trượt băng. Khoảng 76% nam giới trưởng thành và 63,5% phụ nữ trưởng thành trong nước hoạt động thể chất, đáp ứng các hướng dẫn theo khuyến nghị của WHO. Tỷ lệ béo phì ở người trưởng thành tại đây hiện là 20,6%.

Ấn Độ là quê hương của môn yoga.

Ấn Độ

Ấn Độ là nơi khai sinh ra yoga, có các phòng tập thể dục và trung tâm thể hình ở những đô thị như Mumbai và Delhi. Ấn Độ cũng thúc đẩy hoạt động thể chất tại nơi làm việc và thông qua việc đi bộ, đạp xe... Người Ấn Độ dành khoảng 7,9 giờ mỗi tuần để hoạt động thể chất, với 28% tập chạy và 31% đạp xe, cùng các bài tập khác.

Tây Ban Nha

Từ điệu nhảy Flamenco đến bóng đá, thời tiết nắng ấm của Tây Ban Nha thúc đẩy các hoạt động ngoài trời. Có khoảng 59% người Tây Ban Nha bày tỏ sự quan tâm đến việc vận động nhiều hơn. Khoảng 77% nam giới Tây Ban Nha và 69% nữ giới hoạt động thể chất.

Hungary

Người Hungary dành khoảng 8,8 giờ mỗi tuần cho hoạt động thể chất, cao hơn mức trung bình của các quốc gia trên toàn cầu là 6,1 giờ. Tuy nhiên, tỷ lệ này có sự chênh lệch nhất định vì khoảng 80% thanh thiếu niên trong độ tuổi 11-17 và 38% người trưởng thành trong nước lười vận động.

Thổ Nhĩ Kỳ

Báo cáo của công ty nghiên cứu thị trường IPSOS chỉ ra rằng, đàn ông Thổ Nhĩ Kỳ dành trung bình 6,5 giờ mỗi tuần để thực hiện một số hoạt động thể chất, trong khi con số này đối với phụ nữ Thổ Nhĩ Kỳ là 5,2 giờ. Thổ Nhĩ Kỳ cũng cho thấy tỷ lệ hoạt động thể chất đầy đủ chiếm tỷ lệ đáng kể, với khoảng 78% nam giới trưởng thành ở Thổ Nhĩ Kỳ và 61% phụ nữ hoạt động tích cực. Tỷ lệ béo phì ở người trưởng thành tại đất nước này hiện chiếm 32,1%.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!