1. Vẫn luôn đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài, tiếp xúc với người khác
Dịch bệnh vẫn còn nên việc đeo khẩu trang vẫn cần được duy trì hàng ngày. Nhất là khi bạn đến chỗ đông người. Sự thật đã chứng minh việc đeo khẩu trang là hết sức cần thiết để ngăn chặn sự lây lan virus trong cộng đồng.
Một số nước lớn trên thế giới từng "bài xích" đeo khẩu trang và cho rằng khẩu trang chỉ nên dùng cho nhân viên y tế và người bệnh. Nhưng sau đó đã phải suy nghĩ lại và công nhận rằng, đeo khẩu trang nên được thực hiện với tất cả mọi người.
2. Duy trì rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn
Cũng giống với việc đeo khẩu trang, rửa tay cũng quan trọng không kém. Nhiều chuyên gia cho rằng, rửa tay thậm chí quan trọng hơn đeo khẩu trang. Bởi tay là nơi chúng ta tiếp xúc với mọi thứ trong cuộc sống. Đó là nơi chứa nhiều vi khuẩn, virus nhất.
Do đó, việc này vẫn cần được thực hiện hàng ngày như thói quen rửa mặt đánh răng dù dịch bệnh còn tồn tại hay không.
3. Tăng cường đề kháng, miễn dịch đều đặn mỗi ngày
Có thể trước đó bạn chưa chú trọng đến sức khỏe, sức đề kháng hay miễn dịch của cơ thể. Nhưng sau khi virus corona "ghé thăm" bạn mới nhận ra "À thì ra miễn dịch, đề kháng quan trọng đến thế". Nhiều người tử vong vì khả năng miễn dịch của cơ thể kém. Các nghiên cứu nước ngoài cũng cho rằng, nồng độ kháng thể thấp làm gia tăng nguy cơ tái nhiễm sau khi khỏi của các bệnh nhân.
Chính vì vậy, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể là cách tốt nhất để chúng ta bảo vệ cơ thể trước những tác nhân gây hại, trong đó bao gồm cả dịch bệnh.
4. Đừng tụ tập đông người
Một trong những việc cần thiết để ngăn chặn sự lây lan của virus trong cộng đồng đó chính là hạn chế tối đa sự tiếp xúc với nhiều người. Những tên trộm cướp vẫn thường lợi dụng đám đông để thực hiện tội ác của mình. Và virus corona cũng không ngoại lệ. Bạn không xác định được ai trong số đám đông ngoài kia sẽ mang virus trong người? Cách tốt nhất chính là tách rời đám đông để chủ động bảo vệ mình và những người xung quanh.
5. Không di chuyển đến các tỉnh thành hay các quốc gia đang có dịch
Sau khi hết lệnh cách ly xã hội, bạn không nên di chuyển đến các tỉnh thành đang là "ổ dịch" hoặc đi du lịch đến những đất nước có nguy cơ lây nhiễm cao. Bởi rất có thể bạn sẽ trở thành người mang virus về thành phố, về đất nước của bạn.
Dù hết cách ly xã hội, chúng ta vẫn cần thực hiện nghiêm túc việc tự cách ly và khai báo y tế trung thực nếu có tiếp xúc với người mắc bệnh hoặc nghi tiếp xúc. Cả nước vẫn cần chúng ta giữ ý thức chủ động phòng thủ, chống "giặc" Cô Vy.
6. Tránh tiếp xúc với người người già và người có tiền sử bệnh
Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO xác nhận, người già và người có tiền sử bệnh tật là nhóm đối tượng dễ gặp rủi ro rất lớn từ đại dịch COVID-19. Các tiền sử bệnh tật và biến chứng của tuổi già khiến họ có sức khỏe yếu, dễ nhiễm bệnh và ảnh hưởng đến tính mạng hơn người khác. Chính vì vậy, chúng ta cần tránh gặp và tiếp xúc với những đối tượng này nếu không chắc chắn về tình trạng sức khỏe của mình. Bởi trường hợp xấu nếu bạn bị nhiễm virus corona, khả năng mắc bệnh từ bạn của những đối tượng trên là rất cao.
Hãy vì lợi ích chung, sức khỏe lâu dài của bạn và những người xung quanh thay vì những cảm xúc bộc phát sau lệnh hết cách ly xã hội.
Để được tư vấn và giải đáp miễn phí về vấn đề sức khỏe, cách tăng đề kháng cơ thể, độc giả vui lòng liên hệ tổng đài Sống khỏe cùng Dr. ANH 19008946.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!