Mùa Hè khi nhiệt độ tăng cao cùng với đó là hoạt động ngoài trời nhiều sẽ khiến trẻ ra nhiều mồ hôi. Nếu như không để ý, trẻ sẽ dễ bị ốm. Chính vì thế các bậc phụ huynh cần nhớ một vài lưu ý bảo vệ sức khỏe trẻ em trong mùa nắng nóng:
- Lựa chọn thời gian vui chơi ngoài trời: Theo các chuyên gia, nắng sớm và nắng xế chiều là khoảng thời gian tốt nhất cho sức khỏe của trẻ. Khoảng thời gian này giúp trẻ thoải mái vận động, hấp thụ vitamin D tốt cho cơ xương của con.
- Hãy thường xuyên bổ sung nước cho trẻ, đặc biệt là nước hoa quả bởi vì trong nước hoa quả chứa nhiều vitamin. Vitamin trong hoa quả sẽ tăng đề kháng cho trẻ, đồng thời bù lại lượng nước mà tuyến mồ hôi tiết ra, giúp trẻ không bị mất nước.
- Không thay đổi nhiệt độ đột ngột khi đi từ phòng lạnh ra ngoài trời và ngược lại để tránh bị sốc nhiệt. Người lớn nên tắt điều hòa 20 - 30 phút trước khi ra ngoài trời. Đồng thời mở cửa để không khí lưu thông giúp cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ ngoài trời.
Còn nếu trẻ đang ở ngoài trời thì nên để trẻ ráo mồ hôi trước khi bước vào phòng điều hòa.
- Sử dụng trang phục thấm hút mồ hôi: Nên chọn cho quần áo có chất liệu cotton, vải lanh. Khi bé ra ngoài trời bạn nên trang bị mũ, kính, áo chống nắng cho bé.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!