Các bài tập yoga an toàn khi sử dụng dụng cụ

Đẹp 24/7-Chủ nhật, ngày 19/01/2020 21:48 GMT+7

VTV.vn - Để quá trình luyện tập được hiệu quả và an toàn, bạn có thể luyện tập yoga kết hợp với một số dụng cụ như gạch tập, myring.

Yoga không chỉ là bộ môn giúp xua tan mệt mỏi, mà còn mang lại sự dẻo dai cho cơ thể. HLV Quỳnh Lâm hướng dẫn một số bài tập yoga kết hợp với dụng cụ như: Tư thế trồng chuối với gạch, tư thế con thuyền với myring, tư thế đầu bò với myring hay tư thế nằm nâng chân có sử dụng myring.

Động tác yoga cho người bị bệnh tuyến giáp Động tác yoga cho người bị bệnh tuyến giáp Bài tập yoga đơn giản cho mẹ bầu tháng cuối giảm mệt mỏi Bài tập yoga đơn giản cho mẹ bầu tháng cuối giảm mệt mỏi Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe khi bạn tập yoga Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe khi bạn tập yoga

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

TIN MỚI

    X

    ĐANG PHÁT

    Bản tin thời tiết chào buổi sáng 3 phút trước