Các cách giúp bảo vệ mắt khi dùng điện thoại nhiều

Café sáng với VTV3-Thứ sáu, ngày 10/04/2020 07:24 GMT+7

VTV.vn - Hiện nay, điện thoại thông minh đối với nhiều người là thứ không thể thiếu trong cuộc sống nhưng việc sử dụng quá nhiều sẽ khiến đôi mắt bị mệt mỏi, tổn thương.

Những cách bảo vệ mắt cực hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có đôi mắt khỏe đẹp dù phải làm việc nhiều giờ với màn hình máy tính và các thiết bị công nghệ như smartphone, máy tính bảng:

- Dán màn hình chống lóa;

- Chớp mắt liên tục;

- Làm theo quy tắc 20/20/20: Cứ mỗi 20 phút, bạn nên nhìn vào thứ gì đó ở cách xa ít nhất 20 feet (6m) trong ít nhất 20 giây;

- Điều chỉnh độ sáng, độ tương phản và cỡ chữ;

- Giữ sạch màn hình;

- Giữ khoảng cách thích hợp: Nếu có thể, hãy giữ thiết bị cách xa mắt từ 40 - 45cm vì đây được xem là khoảng cách lý tưởng.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

TIN MỚI

    X

    ĐANG PHÁT

    Bản tin thời tiết chào buổi sáng 3 phút trước