Dưới đây là 5 cách khắc phục tình trạng bọng mắt mà các bác sĩ Bệnh viện Da liễu TP.HCM khuyên bạn nên thực hiện:
Ngủ đủ giấc
Một trong những lý do chính khiến bạn bị bọng mắt là thiếu ngủ. Mỗi người trưởng thành cần ngủ ít nhất 7 đến 8 giờ mỗi ngày. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, bạn cần theo dõi thói quen ngủ của mình để sắp xếp giấc ngủ được trọn vẹn.
Uống đủ nước
Hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là tạo thói quen uống nước trước khi ngủ. Điều này sẽ giữ cho cơ thể bạn được được ngậm nước tốt, vừa tạo được làn da tràn đầy sức sống và vừa giảm bọng mắt.
Hạn chế ăn mặn
🧂Lượng muối dư thừa sẽ gây ứ nước trong cơ thể và làm tình trạng bọng mắt nặng hơn. Vì vậy, hãy hạn chế các thức ăn có chứa nhiều natri và snack, đặc biệt là vào buổi tối các bạn nhé.
Nằm ngủ cao đầu
Tư thế ngủ tốt nhất để hạn chế ứ nước gây bọng mắt là nằm ngửa trên gối cao. Nếu bạn có thói quen ngủ nằm nghiêng một bên thì cũng hãy sử dụng gối nhé. Điều này sẽ ngăn ngừa ứ đọng dịch quanh mắt khi bạn ngủ. Thông thường, quầng thâm mắt do ứ dịch ở vùng mi dưới sẽ giảm đi khi bạn thức dậy với cách ngủ này.
Chườm lạnh
Một cách nhanh chóng để làm giảm bọng mắt là sử dụng muỗng lạnh để áp vào vùng bị bọng mắt. Việc này sẽ gây co mạch máu và làm giảm bọng mắt tức thì.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Mới đây, Đội QLTT số 17 - Cục QLTT Hà Nội đã phát hiện, thu giữ một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân giả mạo, chứa chất cấm sibutramin.
VTV.vn - Hiện nay, số lượng bệnh nhân Thalassemia đã làm các bệnh viện quá tải, tạo áp lực nặng nề lên "ngân hàng" máu cũng như gánh nặng về chi phí xã hội.
VTV.vn - Điều tra tại cả 2 trường học không ghi nhận dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm tập thể, bữa trưa bán trú của 2 trường được cung cấp bởi 2 công ty khác nhau.
VTV.vn - Cả 4 người bị thương đang được điều trị tại Bệnh viện Đa khoa thị xã Kỳ Anh với các chấn thương như gãy xương sườn, tổn thương gan, phần mềm...
VTV.vn - Thời gian gần đây, Khoa Nhi – Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt đã tiếp nhận điều trị nhiều trường hợp trẻ bị bỏng nặng.
VTV.vn - Đêm 5/5 và sáng 6/5, gần 20 người được đưa đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thái Bình cấp cứu, thăm khám với các triệu chứng sốt, rối loạn tiêu hóa, đau bụng.
VTV.vn - Sốt mò hay còn gọi là sốt bờ bụi, đó là một bệnh nhiễm trùng cấp tính do Rickettsia tsutsugamushi gây nên.
VTV.vn - Dù rất nhiều lần cảnh báo người dân không nên tự ý mua và sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ nhưng tình trạng này vẫn tiếp diễn, gây ra nhiều hệ lụy.
VTV.vn - Những vết thương gây chảy máu thường khá gặp trong cuộc sống.
VTV.vn - Hen là căn bệnh diễn biến nhanh và có thể dẫn tới tử vong nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
VTV.vn - Bệnh nhân được hội chẩn, chẩn đoán: Thủy đậu mức độ nặng có bội nhiễm - liệt ruột cơ năng, nguy cơ tử vong cao.
VTV.vn - Số ca mắc tay chân miệng cộng dồn từ đầu năm đến nay là 884 ca, tăng 90,93% so với cùng kỳ.
VTV.vn - Trong lúc đang chơi ngoài sân, vì tò mò nên em bé 17 tháng đã đến gần con trâu nhà mới đẻ đêm hôm qua và bị trâu húc vào mặt.
VTV.vn - Ngày 6/5, chính phủ Bangladesh cho biết ít nhất 15 người đã tử vong do nắng nóng gay gắt tại nhiều khu vực nước này trong 2 tuần qua.
VTV.vn - Chuyến đi khảo sát để triển khai Đề án về Y tế biển, đảo đã mang đến nhiều cảm xúc khi các y, bác sĩ ở đất liền - hải đảo được gặp nhau nơi chủ quyền biển đảo thiêng liêng