Dưới đây là 5 cách khắc phục tình trạng bọng mắt mà các bác sĩ Bệnh viện Da liễu TP.HCM khuyên bạn nên thực hiện:
Ngủ đủ giấc
Một trong những lý do chính khiến bạn bị bọng mắt là thiếu ngủ. Mỗi người trưởng thành cần ngủ ít nhất 7 đến 8 giờ mỗi ngày. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, bạn cần theo dõi thói quen ngủ của mình để sắp xếp giấc ngủ được trọn vẹn.
Uống đủ nước
Hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là tạo thói quen uống nước trước khi ngủ. Điều này sẽ giữ cho cơ thể bạn được được ngậm nước tốt, vừa tạo được làn da tràn đầy sức sống và vừa giảm bọng mắt.
Hạn chế ăn mặn
🧂Lượng muối dư thừa sẽ gây ứ nước trong cơ thể và làm tình trạng bọng mắt nặng hơn. Vì vậy, hãy hạn chế các thức ăn có chứa nhiều natri và snack, đặc biệt là vào buổi tối các bạn nhé.
Nằm ngủ cao đầu
Tư thế ngủ tốt nhất để hạn chế ứ nước gây bọng mắt là nằm ngửa trên gối cao. Nếu bạn có thói quen ngủ nằm nghiêng một bên thì cũng hãy sử dụng gối nhé. Điều này sẽ ngăn ngừa ứ đọng dịch quanh mắt khi bạn ngủ. Thông thường, quầng thâm mắt do ứ dịch ở vùng mi dưới sẽ giảm đi khi bạn thức dậy với cách ngủ này.
Chườm lạnh
Một cách nhanh chóng để làm giảm bọng mắt là sử dụng muỗng lạnh để áp vào vùng bị bọng mắt. Việc này sẽ gây co mạch máu và làm giảm bọng mắt tức thì.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) vừa phẫu thuật thành công lấy sỏi bàng quang to như quả trứng gà trên nền bệnh sỏi thận hai bên và sỏi niệu quản trái cho bệnh nhân.
VTV.vn - Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương qua xét nghiệm đã xác định mẫu bệnh phẩm một trường hợp tại xã Thạch Lâm, huyện Bảo Lâm, Cao Bằng dương tính với bệnh bạch hầu.
VTV.vn - Bệnh viện Nội tiết Trung ương tiếp nhận nam bệnh nhân 62 tuổi, trong tình trạng suy thận cấp, rối loạn nhịp tim rung nhĩ, đường huyết tăng cao không kiểm soát...
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Xuân Lộc (Đồng Nai) vừa kịp thời xử trí, cứu sống một bệnh nhân bị ngộ độc thuốc tê.
VTV.vn - Tình hình dịch bệnh sởi trên địa bàn tỉnh Đồng Nai đang diễn biến phức tạp và đáng lo ngại.
VTV.vn - Sáng nay 22/11, tại TP Cam Ranh (Khánh Hòa), Tàu 414 Bộ Tư lệnh Vùng 4 Hải quân đã tiến hành bàn giao ngư dân bị bệnh trên tàu cá cho gia đình và chính quyền địa phương.
VTV.vn - Mới đây, Khoa Cấp cứu - Bệnh viện Nội tiết Trung ương tiếp nhận một bệnh nhân đái tháo đường nhập viện trong tình trạng viêm tụy cấp do rượu.
VTV.vn - Tiêm vaccine sởi cho trẻ từ 6 tháng đến dưới 9 tháng tuổi là biện pháp tăng cường giúp bảo vệ trẻ khi dịch sởi đang gia tăng trong nhóm tuổi này.
VTV.vn - Trong khoảng hơn 1 tháng trở lại đây, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn đã tiếp nhận 6 trường hợp bệnh nhân chấn thương nặng do sử dụng pháo, mìn tự chế.
VTV.vn - Sở Y tế Đồng Nai vừa có thông cáo báo chí về tình hình dịch sởi trên địa bàn tỉnh.
VTV.vn - Đây là chủ đề của Tuần lễ Nâng cao nhận thức về kháng thuốc (18 - 24/11) do Tổ chức Y tế thế giới đưa ra.
VTV.vn - Trước khi quyết định tháo túi ngực và đặt lại, cần nắm rõ những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn, đạt kết quả thẩm mỹ như ý.
VTV.vn - Một nghiên cứu vừa công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh đã chỉ ra rằng, chịu khó vận động có thể kéo dài tuổi thọ ít nhất 5 năm.
VTV.vn - Các bác sĩ chỉnh hình cho rằng, sức khỏe của xương khớp rất quan trọng, liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể của mỗi người.
VTV.vn - Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp.