Đau mỏi cổ vai gáy là một căn bệnh phổ biến hiện nay, có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng tập trung nhiều nhất ở dân văn phòng hay những người thường xuyên phải sử dụng máy vi tính, ít có thời gian vận động. Thống kê đã chỉ ra rằng khoảng 80% những người làm việc văn phòng đã từng trải qua ít nhất một lần hoặc nhiều lần cảm thấy đau nhức ở vùng cổ và vai gáy.
Theo bác sĩ Hoàng Trung Dũng - Trung tâm cơ xương khớp - Bệnh viện Bạch Mai: "Nguyên nhân đau mỏi cổ vai gáy thường là do ngồi sai tư thế hoặc các trường hợp phải lái xe đường dài, làm việc bốc vác nặng hoặc làm việc lâu trên máy tính... khiến dễ bị co cơ".
Tùy theo tình trạng đau cổ vai gáy mà các bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra cách điều trị phù hợp. Một số phương pháp sẽ dùng thuốc kháng viêm, kháng đau, thuốc thư giãn cơ, chống suy nhược... Tập vật lý trị liệu, các bài tập hỗ trợ nhằm giảm cơn đau, phẫu thuật khi có liên quan đến rễ thần kinh, tủy sống.
Nhiều người nhầm tưởng bệnh đau mỏi cổ vai gáy chỉ cần chờ ít ngày sẽ tự khỏi. Điều đó chỉ khiến bệnh ngày càng trầm trọng hơn.
Để giảm thiểu bệnh đau mỏi vai gáy, mỗi người phải xây dựng cho mình chế độ tập luyện thể thao lành mạnh, cần xây dựng chế độ làm việc, nghỉ ngơi phù hợp. Khi ngồi làm việc, học tập lâu cần phải có sự xen kẽ nghỉ ngơi, vận động. Ngoài ra cần ăn uống đủ chất cho cơ thể.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!