Muốn giảm cân, đừng bỏ bữa sáng!

Ban Thời sự-Thứ hai, ngày 24/02/2020 06:00 GMT+7

VTV.vn - Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, ăn một bữa sáng no nê sẽ có thể giúp cơ thể bạn đốt nhiều năng lượng trong suốt cả ngày.

Kết quả nghiên cứu này được đăng tải trên tạp chí Nội tiết lâm sàng và Chuyển hóa.

Theo đó, các nhà khoa học đã nghiên cứu một nhóm thanh niên với các chỉ số sức khỏe bình thường. Sau một thời gian, các nhà khoa học phát hiện cơ thể những người này đốt nhiều năng lượng khi học ăn sáng nhiều và ăn tối ít.

Kết quả nghiên cứu còn chỉ ra rằng, số năng lượng bị đốt cháy này nhiều gấp đôi so với những người ăn sáng ít và ăn tối nhiều.

Theo các nhà khoa học, số năng lượng được tiêu thụ để tiêu hóa thức ăn vào buổi sáng cao hơn buổi tối.

Ăn 10 thực phẩm này vào buổi tối sẽ giúp bạn giảm cân Ăn 10 thực phẩm này vào buổi tối sẽ giúp bạn giảm cân Mách nước giảm cân an toàn sau Tết Mách nước giảm cân an toàn sau Tết Mẹo giảm cân nhanh trong 2 tuần Mẹo giảm cân nhanh trong 2 tuần

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

Cùng chuyên mục

TIN MỚI

    X

    ĐANG PHÁT

    Bản tin thời tiết chào buổi sáng 3 phút trước