bí quyết giảm cân

Làm sao ăn tối đúng giờ có thể thay đổi cân nặng của bạn?

VTV.vn - Bạn có biết rằng thời điểm ăn tối có thể ảnh hưởng lớn đến quá trình giảm cân? Nghiên cứu mới từ Harvard sẽ giúp bạn khám phá bí mật đằng sau việc giảm cân thành công.

Tập thể dục nhiều và ăn kiêng đều, tại sao vẫn tăng cân?

VTV.vn - Nếu bạn vẫn tăng cân trong khi tập thể dục và cố gắng ăn kiêng thì đó có thể không phải là kiểu tăng cân như bạn nghĩ hoặc là bạn đã ăn kiêng chưa đúng cách.

Sau "Hương vị tình thân", Ánh Tuyết chia sẻ bí quyết giảm 10kg trong 2 tháng

VTV.vn - Tăng 8kg để vào vài Diệp - cô em gái xấu xí của nhân vật chính Phương Nam, sau khi hoàn thành vai diễn, diễn viên Ánh Tuyết phải ép cân để trở về cuộc sống thường ngày.

Bí quyết giảm cân an toàn từ thảo dược tự nhiên

VTV.vn - Giảm cân, giảm mỡ thừa luôn là nỗi niềm của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt những người sau sinh hoặc công việc bận rộn không có thời gian luyện tập.

Ơn giời! Cậu đây rồi: Trấn Thành đứng hình khi Xuân Bắc nhắc cân nặng

VTV.vn - Ngay từ phần mở màn Ơn giời! Cậu đây rồi tuần này, Trấn Thành đã bất ngờ khi MC Xuân Bắc “cà khịa” về bí quyết giảm cân.

Muốn giảm cân, đừng bỏ bữa sáng!

VTV.vn - Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, ăn một bữa sáng no nê sẽ có thể giúp cơ thể bạn đốt nhiều năng lượng trong suốt cả ngày.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người mới tập luyện

VTV.vn - Kết hợp giữa luyện tập và một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn sẽ có một sức khỏe dẻo dai cùng vóc dáng cân đối.

Mách nước giảm cân an toàn sau Tết

VTV.vn - Lấy lại vóc dáng hay những bí quyết giảm cân an toàn mà hiệu quả luôn được chị em đặc biệt quan tâm.

Giảm cân đúng cách từ góc nhìn chuyên gia

VTV.vn - Một trong những bí quyết để giảm cân được nhiều người truyền tai nhau đó là giảm đi lượng tinh bột từ thức ăn, thực hư về cách giảm cân này có phải chăng là đúng?

Cách giảm cân trong 2 tuần và duy trì cân nặng hợp lý

VTV.vn - Giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn săn chắc không phải lúc nào cũng là chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tập luyện mệt mỏi. Có nhiều mẹo giúp bạn giảm cân chỉ sau 2 tuần.

Coi chừng chỉ uống nước ép để giảm cân gây hại cho cơ thế!

VTV.vn - Theo các chuyên gia, việc sử dụng nước ép rau củ quả thay thế hoàn toàn bữa ăn có thể có hại cho cơ thể của bạn.

7 thực phẩm có thể ăn mà không sợ tăng cân

VTV.vn - Nghe có vẻ vô lý, nhưng thực sự có một số loại thực phẩm có thể thỏa mãn cơn thèm ăn mà không cần làm bạn tăng cân.

5 lưu ý giúp giảm cân hiệu quả sau Tết

VTV.vn - Tăng cân đang là nỗi lo của nhiều người sau Tết, nhất là chị em phụ nữ, bởi mọi người đã nạp nhiều loại đồ ăn khác nhau trong dịp Tết.

Giảm cân sốc, Frankie Essex lộ da nhăn nheo

Thật khó tin là Frankie Essex chỉ mới 30 tuổi khi thấy cô để lộ làn da nhăn nheo, chảy sệ khi diện bikini thư giãn trên bãi biển Tenerife ngày 17/12 vừa qua. >> Frankie Es

Uống nước chanh giảm cân an toàn lại hiệu quả

VTV.vn - Những người không có thời gian để đến phòng tập thể thì giảm cân bằng chanh cũng là một trong những cách giảm cân hiệu quả và an toàn.