Hiện nay, thói quen ngồi nhiều, lười vận động hay ăn uống chưa hợp lý khiến cơ thể dễ dàng tích mỡ ở một số vùng như bắp tay, bụng, đùi. Nếu không thể đến phòng tập, bạn có thể tự tập một số động tác yoga đơn giản, dễ thực hiện theo video trên đây!
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!