-
Đời sống22/10/2023 06:00 AM
VTV.vn - Một chuyên gia về giấc ngủ đã xác nhận thông tin ăn dứa trước khi ngủ có thể giúp ngủ nhanh và ngủ ngon hơn là có cơ sở.
-
Đời sống14/11/2019 04:17 PM
VTV.vn - Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho bộ não được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung và trí nhớ...
-
Đời sống05/09/2019 08:54 PM
VTV.vn - Các chuyên gia khuyến cáo ngừng sử dụng các thiết bị điện tử ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, tập thể dục cũng có lợi cho giấc ngủ.
-
Đời sống08/08/2019 03:00 PM
VTV.vn - Bạn có thể áp dụng những cách làm hiệu quả dưới đây để ngủ ngon giấc vào những đêm mùa hè oi bức mà không cần đến điều hòa.
-
Sức khỏe08/08/2017 12:43 PM
VTV.vn - Giấc ngủ có ảnh hưởng không nhỏ đến cơ thể và sức khỏe của bạn nói chung. Vì thế để có giấc ngủ ngon và sâu, bạn đừng quên những điều này.
-
Sức khỏe30/07/2017 03:32 PM
VTV.vn - Giấc ngủ có tác động rất lớn đối với cơ thể mỗi người. Vì thế, nếu bạn thường xuyên bị chứng khó ngủ, mất ngủ, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân để có cách điều trị.
-
Đời sống24/03/2017 12:53 PM
VTV.vn - Nếu bạn đang tìm một cách thú vị để thư giãn cho đứa con mới chào đời của mình, cơ sở spa dành cho trẻ sơ sinh tại Perth, Australia có lẽ sẽ là lựa chọn lý tưởng.
-
Sức khỏe04/01/2017 11:17 AM
VTV.vn - Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn được tư thế ngủ phù hợp, làm giảm các triệu chứng đau thường gặp.