1. Xà phòng và nước rửa tay kháng khuẩn
Mặc dù nước rửa tay và xà phòng kháng khuẩn có thể tiêu diệt vi khuẩn
và mầm bệnh nhưng việc sử dụng chúng quá nhiều sẽ làm suy giảm hệ miễn
dịch và gây ra tình trạng kháng cự ngay từ đầu của nhiều loại vi khuẩn
mà chúng ta muốn "tiêu diệt".
Hơn nữa, theo Tổng quan hệ thống các thử nghiệm lâm sàng công bố năm
2007 trên Journal of Clinical Infectious Diseases, thành phần phổ biến
trong các loại xà phòng kháng khuẩn là triclosan không có tác dụng chống
lại vi khuẩn tốt hơn bất cứ loại xà phòng thường nào.
Loại hóa chất này vẫn còn gây tranh cãi khi một số nghiên cứu đã chỉ
ra rằng nó có thể gây gián đoạn nội tiết và kháng với vi khuẩn
Ngoài ra, sản phẩm này còn gây ra nhiều tác dụng phụ như khô da, gián
đoạn sản sinh hoóc môn hay làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh do chúng làm
tăng khả năng hấp thu của da.
2. Chất khử mùi
Những chất khử mùi kèm chất chống đổ mồ hôi sẽ giúp cơ thể có mùi dễ chịu nhưng rõ ràng, cơ thể đổ mồ hôi là có lý do của nó.
Mồ hôi giúp cơ thể loại bỏ độc tố, vì vậy khi lỗ chân lông bị bít chặt bởi chất khử mùi, các độc tố sẽ "lưu cữu" trong cơ thể.
Ngoài ra, các chất khử mùi nói chung chứa các hoá chất như aluminum, parabens, propylene glycol….
Trong đó, một nghiên cứu được thực hiện năm 2001 chỉ rằng các mẫu máu
được thu thập 15 ngày sau khi bôi sản phẩm chứa aluminum vẫn chứa độc
tố này. Vì aluminum được hấp thu trực tiếp qua da và xâm nhập vào dòng
máu, nó có thể dễ dàng di chuyển tới não.
Nghiên cứu cũng tìm thấy những bằng chứng mạnh mẽ cho thấy aluminum
có thể gây bệnh Alzheimer cũng như nhiều rối loạn sức khỏe khác.
3. Bông tắm xơ mướp
Mặc dù có vẻ thuận tiện và bắt mắt nhờ hình dạng và màu sắc phong phú
nhưng những bông tắm bằng xơ mướp lại có thể gây hại cho sức khoẻ.
Vì trong môi trường nóng ẩm, bông tắm xơ mướp rất dễ bị nấm mốc và
khi chúng tiếp xúc với vùng bị thương trên cơ thể, nguy cơ nhiễm trùng
rất cao.
Do đó, nếu vẫn muốn sử dụng bông tắm xơ mướp, hãy giặt nó với xà
phòng và vắt khô nó hoàn toàn sau mỗi lần sử dụng. Hàng tuần cần ngâm xơ
mướp vào dung dịch nước pha giấm hay tinh dầu với tỉ lệ 1:1 trong vài
tiếng để diệt hết vi khuẩn. Cần thay mới bông tắm xơ mướp sau 3-4 tuần
sử dụng.
Một giải pháp khác là dùng khăn mặt vì bạn có thể dễ dàng giặt sạch sau mỗi lần sử dụng.
4. Máy xay
Máy xay có khả năng tạo ra nhiều món ăn lành mạnh, thơm ngon trong
thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu không biết cách vệ sinh, chiếc máy xay
này, đặc biệt là phần gioăng (vòng đệm cao su dưới lưỡi cắt), có thể trở
thành một ổ vi khuẩn và mầm bệnh khổng lồ.
Trên thực tế, nghiên cứu chỉ rằng máy xay là dụng cụ nhiều vi khuẩn
thứ 3 trong bếp (chỉ sau các ngăn đựng rau và thịt trong tủ lạnh) do
nhiễm khuẩn salmonella, Ecoli, nấm men và nấm mốc,
Do đó, khi sử dụng máy xay sinh tố, bạn cần vệ sinh sạch sẽ, đặc là các gioăng.
5. Nước ép trái cây đóng hộp
Nhiều người đã bị ngộ nhận về những sản phẩm này trong nhiều năm, khi
các công ty lớn chi rất nhiều tiền vào quảng cáo để thuyết phục chúng
ta rằng nước ép trái cây đóng hộp có chứa nhiều vitamin và khoáng chất
và rằng chúng ta nên đưa nó vào bữa sáng lành mạnh.
Mặc dù nước ép trái cây đóng hộp chứa nhiều dưỡng chất nhưng chúng
chứa nhiều đường hơn bất cứ thứ loại thực phẩm nào, đôi khi nhều hơn cả
nước ngọt có ga.
Do vậy, nước ép trái cây sẽ chỉ là lựa chọn lành mạnh khi được làm tại nhà và không cho thêm đường.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
