Giải pháp tự nhiên trị chứng khô mắt

Không chỉ khô, mắt chuyển sang màu đỏ đi kèm với cảm giác nóng rát và bạn cũng bắt đầu bị mờ. Mặc dù tình trạng này có thể không nghiêm trọng nhưng ban đầu nếu không được chăm sóc kịp thời, nó có thể ảnh hưởng đến giác mạc và thị lực hay dẫn đến mất thị lực.

Nếu công việc của bạn đòi hỏi việc sử dụng máy tính thường xuyên, bạn cần phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa để tránh mắc chứng bệnh về mắt này.

- Rửa mắt: Mắt khô dẫn đến ngứa mắt. Thay vì dụi mắt, bạn nên rửa mắt thường xuyên bằng nước sạch.

- Nháy mắt: Trong khi ngồi làm việc trên máy tính, hãy nháy mắt 10 phút/lần. Điều này giúp giữ được chất lỏng tự nhiên của mắt và ngăn ngừa chứng khô mắt.

- Đắp dưa chuột: Nằm xuống, nhắm mắt lại, lấy lát dưa chuột đắp lên cả 2 mắt và giữ chúng khoảng 10 phút. Dưa chuột không chỉ giúp mắt thư giãn, nó cũng tránh khô mắt.

- Bôi gel nha đam: Lấy một ít gel nha đam bôi lên mí mắt và để nó trong khoảng 10 phút, sau đó dùng nước ấm để rửa sạch lại.

- Uống nhiều nước: Bổ sung nước cho cơ thể cũng là cách giúp ngăn ngừa hội chứng khô mắt.

- Tăng lượng chất béo Omega-3: Khi khẩu phần ăn thiếu axít béo omega-3 có thể dẫn đến khô mắt. Vì vậy, bạn hãy tăng tiêu thụ thực phẩm giàu axit béo Omega-3 như cá, hạt lanh, hạt vừng và óc chó.

- Dầu dừa: Nằm xuống, nhắm mắt lại, dùng miếng bông nhúng vào dầu dừa và đặt lên mí mắt, giữ chúng trong khoảng 10 phút. Áp dụng cách này ít nhất 2 lần/ngày.

- Đắp mắt với sữa: Lấy một miếng bông nhúng vào sữa và đặt chúng lên mí mắt. Giữ chúng trong khoảng 10 phút sẽ làm dịu mắt và ngăn ngừa khô mắt.

Gia tăng nguy cơ lão hóa mắt ở người trẻ VTV.vn - Do các yếu tố về môi trường, công nghệ, chế độ sinh hoạt, chăm sóc mắt chưa hợp lý, tỷ lệ lão hóa mắt, các bệnh lý về mắt đang gia tăng đối với người trẻ tuổi.

8 bài tập đơn giản giúp mắt khỏe mạnh VTV.vn - Dưới đây là một số bài tập mắt rất đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện để cải thiện sức khỏe mắt.

8 loại thực phẩm giúp tim khỏe mạnh, không mất một đồng tiền thuốc VTV.vn - Thói quen ăn uống không lành mạnh có thể là nguyên nhân khiến gia tăng bệnh nhân tử vong mỗi năm do bệnh tim. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho tim mạch.

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!