Giữ lượng cholesterol ở mức ổn định
Các axit béo cần thiết trong dầu đậu nành giúp cơ thể bạn hấp thụ được các chất béo tốt cho cơ thể, kiểm soát lượng cholesterol ở mức ổn định. Một trong số những chất béo cần thiết đó là omega-3. Bên cạnh đó, các axit béo khác trong thành phần dầu đậu nành cũng rất tốt để kiểm soát lượng cholesterol gồm axit oleic, axit palmitic và stearic.
Cải thiện xương chắc khỏe hơn
Chế độ ăn uống góp phần quan trọng trong việc cải thiện xương chắc khỏe. Vì thế, bạn đừng quên bổ sung dầu đậu nành vào chế độ của mình, đặc biệt để tránh nguy cơ loãng xương. Dầu đậu nành có chứa vitamin K, kích thích sự phát triển xương khi cần thiết.
Tốt cho tim mạch
Bổ sung thêm dầu đậu nành vào chế độ ăn uống còn giúp bạn phòng tránh được các bệnh về tim mạch. Chính các axit béo trong dầu đậu nành giúp làm giảm nguy cơ bị loạn nhịp tim và giảm nguy cơ bệnh tim mạch nói chung. Đồng thời, chúng giúp giảm lượng chất béo tích tụ ở thành động mạch.
Giúp mắt sáng khỏe
Axit béo omega-3 và các chất chống oxy hóa trong dầu đậu nành cũng giúp bạn mắt bạn sáng khỏe hơn. Chúng làm vô hiệu hóa các gốc tự do của tế bào gây hại quanh vùng mắt.
Tốt cho hệ miễn dịch
Bạn đừng quên trong thành phần của dầu đậu nành còn có vitamin E. Đó chính là chất chống oxy hóa quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch ở cơ thể. Hệ miễn dịch hoạt động tốt giúp cơ thể bạn trở nên khỏe mạnh hơn, tăng khả năng phòng chống bệnh tật trong đó có những bệnh phổ biến như cảm cúm, viêm họng...
Làm đẹp da và tóc
Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, dầu đậu nành còn có tác dụng hiệu quả trong việc làm đẹp. Nếu bạn muốn có làn da sáng bóng, khỏe mạnh, bạn đừng quên dầu đậu nành giúp tăng cường hoạt động của collagen, phục hồi eslatin bị hỏng ở da. Nó giúp cả làn da tránh ảnh hưởng mạnh từ việc tiếp xúc với tia UV, loại bỏ bớt bụi bẩn, nếp nhăn.
Ngoài ra, dầu đậu nành cũng giúp bạn có mái tóc chắc khỏe hơn, đặc biệt giúp phục hồi tóc bị khô, rối. Bạn có thể thoa dầu đậu nành vào mái tóc 30 phút trước khi gội đầu, sau đó rửa với nước ấm.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Nam bệnh nhân (42 tuổi) có thói quen ăn nem chua, thịt lợn tái, vào viện vì đau đầu âm ỉ kèm sốt khoảng 1 tuần trước khi vào viện.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa cứu sống một trường hợp nhồi máu cơ tim tối cấp biến chứng ngừng tuần hoàn.
VTV.vn - Nam bệnh nhân (59 tuổi, quê ở Bến Tre) mắc bệnh cơ tim giãn nở 4 năm nhưng chưa được điều trị ổn định.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi Thanh Hóa vừa tiếp nhận một bệnh nhi 20 tháng tuổi, nhập viện trong tình trạng ho nhiều, khó thở, suy hô hấp.
VTV.vn - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP. Hồ Chí Minh vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết và tay chân miệng tính đến tuần 15.
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận 2 bệnh nhân nam bị suy gan do liên quan đến uống thuốc nam không rõ nguồn gốc.
VTV.vn - Người bệnh T.V.K. (36 tuổi, trú tại Uông Bí, Quảng Ninh) bị máy cắt cỏ chém vào vùng cổ chân.
VTV.vn - Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa phẫu thuật cứu sống sản phụ thiếu máu, giảm tiểu cầu suy thai, có nguy cơ xuất huyết nặng khi sinh.
VTV.vn - Trong quý I năm 2024, Khoa Tâm thần – Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn tiếp nhận điều trị gần 100 bệnh nhân mắc các rối loạn tâm thần do lạm dụng rượu.
VTV.vn - Một em bé có dây rốn quấn cổ 5 vòng, ngôi ngược vừa được các bác sĩ Khoa Sản, Bệnh viện Đa khoa thị xã Phú Thọ phẫu thuật mổ lấy thai thành công.
VTV.vn - Huyết áp đo được lúc vào viện của bệnh nhân là 200/100mmHg.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Cẩm Mỹ (Đồng Nai) vừa ghép da thành công cho một bệnh nhân bị mất da sau hoại tử da do rắn cắn.
VTV.vn - Thanh tra Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh đã ra quyết định xử phạt vi phạm hành chính và đình chỉ hoạt động 2 cơ sở này.
VTV.vn - Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai, trên địa bàn huyện Vĩnh Cửu vừa ghi nhận 1 ca tử vong do sốt xuất huyết Dengue.
VTV.vn - Bé gái H.D.C. (8 tuổi, trú tại Phú Thọ) được người nhà đưa vào viện sau khi phát hiện ăn uống rơi vãi, méo miệng, miệng lệch sang trái, mắt nhắm không kín...