Sao phim "Thâm cung nội chiến" tiết lộ bí quyết có thân hình mảnh mai

A (Theo 8Days)-Thứ ba, ngày 20/10/2020 09:39 GMT+7

(Ảnh: Ggigi Instagram)

VTV.vn - Ngôi sao 44 tuổi Lê Tư của Hong Kong nói chỉ cần tuân thủ chế độ ăn kiêng 4 bữa 1 ngày và ăn trong 5 ngày sẽ có kết quả đáng kinh ngạc.

Cựu nữ diễn viên Hong Kong Lê Tư - ngôi sao của bộ phim truyền hình đình đám Thâm cung nội chiến, người đã rời showbiz cách đây 12 năm, vẫn được biết đến với thân hình mảnh mai và nhan sắc lộng lẫy không góc chết. Người đẹp 47 tuổi hiện đang điều hành một chuỗi bệnh viện thẩm mỹ cùng với em trai và mới đây cô đã tiết lộ bí quyết giữ dáng đẹp của mình.

Theo một bài đăng mà Lê Tư thực hiện trên ứng dụng truyền thông xã hội RED của Trung Quốc, cựu nữ diễn viên nói cô đang theo chế độ ăn đặc biệt "4 bữa một ngày". Và cô ấy tuyên bố rằng người xem sẽ có thể nhìn thấy kết quả sau khi tuân theo chế độ ăn kiêng này, cũng như 4nguyên tắc chính được áp dụng chỉ trong 5 ngày.

Vậy chế độ ăn kiêng này như thế nào? Bạn sẽ phải ăn 4 bữa một ngày - bữa sáng, bữa trưa, bữa trà chiều và bữa tối. Tuy nhiên, mỗi bữa ăn không được có dầu, đường, các sản phẩm bột mì hoặc rượu.

Sao phim Thâm cung nội chiến tiết lộ bí quyết có thân hình mảnh mai - Ảnh 1.

Lê Tư trông rất trẻ trung ở tuổi 47. (Ảnh: Gigi Instagram)

Lê Tư cũng chia sẻ một số lời khuyên dành cho những khán giả cảm thấy khó khăn khi bắt tay vào chế độ ăn kiêng. Theo cô, các bữa ăn nên ít nhưng thường xuyên. Nếu bạn cảm thấy đói, có thể ăn một quả trứng luộc như một bữa ăn nhẹ. Cũng cần có sự cân bằng giữa "bữa ăn lớn" và "bữa ăn không có chất béo". Cuối cùng, người xem nên đặt mục tiêu đi 8.000 bước mỗi ngày để lượng calo tiêu thụ hàng ngày của họ sẽ duy trì ở mức 1.200.

Thực đơn 4 bữa mỗi ngày của Lê Tư:

Bữa sáng: Một bát cám lúa mì, một quả táo

Bữa trưa: Súp bí đỏ, dưa chuột và salad sò điệp

Trà chiều: Bánh gạo, việt quất, kiwi, sữa chua

Bữa tối: Cá, mướp đắng, canh rau ngót

Mỹ nhân Hong Kong Lê Tư thú nhận mâu thuẫn khi nuôi dạy con Mỹ nhân Hong Kong Lê Tư thú nhận mâu thuẫn khi nuôi dạy con

VTV.vn - Mỹ nhân đình đám một thời của TVB, Lê Tư, cho biết cô luôn cảm thấy mình mâu thuẫn khi nuôi con - vừa muốn con trưởng thành nhưng lại không muốn chúng rời xa mình.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và  VTVGo!

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV OnlineVTVGo!

Từ khóa:

Lê Tư

Cùng chuyên mục

TIN MỚI

    X

    ĐANG PHÁT

    Bản tin thời tiết chào buổi sáng 3 phút trước