Tất cả chúng ta đều mong muốn có một làn da hoàn hảo, làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Nhưng thật không may, cuộc sống hiện đại và những người bạn đồng hành liên tục của chúng ta – thực phẩm siêu chế biến, tác hại của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và căng thẳng – có thể chống lại chúng ta, khiến chúng ta thức dậy với làn da hơi thiếu sức sống.
Hóa ra giấc ngủ không chỉ cần thiết cho sức khỏe tổng thể của chúng ta mà còn có thể mang lại điều kỳ diệu cho làn da của chúng ta nữa, giúp các tế bào da tái tạo và sửa chữa trong khi chúng ta đang trôi dạt vào cõi mộng ban đêm.
Dưới đây là những cách giúp bạn có được khuôn mặt rạng rỡ mà không tốn nhiều công sức.
Làm sạch, làm sạch, làm sạch
Trước khi đắp chăn, hãy rửa mặt thật kỹ để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn hoặc dầu tích tụ trong ngày. Chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da của bạn và mát xa lên mặt theo chuyển động tròn, trước khi rửa sạch bằng nước ấm và thấm khô bằng khăn mềm.
Nói lời tạm biệt bọng mắt
Bạn đã bao giờ thức dậy với cảm giác sưng húp và đầy hơi chưa? Một lời khuyên hàng đầu là tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có nhiều muối, có thể dẫn đến tích nước và góp phần gây ra bọng mắt vào buổi sáng.
Hãy lựa chọn cẩn thận với bữa ăn tối của bạn và lựa chọn một chế độ ăn uống cân bằng nhiều trái cây và rau quả (với lượng rượu tối thiểu).
Và xin chào hydrat hóa
Giữ cho làn da của bạn đủ nước là điều quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và sự rạng rỡ của nó. Uống nhiều nước trong ngày để duy trì mức độ hydrat hóa từ bên trong - một thói quen đơn giản nhưng mạnh mẽ giúp loại bỏ độc tố, bổ sung độ ẩm và thúc đẩy làn da căng mọng, dẻo dai.
Giữ cho điều kỳ diệu xảy ra trong khi bạn ngủ bằng cách nhâm nhi một cốc nước trước khi đi ngủ để làn da của bạn được giữ ẩm suốt đêm.
Ngoài ra, sử dụng mặt nạ ngủ cũng là một phương pháp điều trị. Với collagen biển, axit hyaluronic và chất chống oxy hóa, mặt nạ ngủ nuôi dưỡng và hydrat hóa làn da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và thúc đẩy làn da tươi sáng trẻ trung.
Thoa một lớp mỏng, đều lên mặt trước khi đi ngủ, để nó phát huy tác dụng kỳ diệu và thức dậy với làn da trẻ hóa và trông tươi mới.
Sử dụng những thủ thuật này, nâng niu giấc ngủ đẹp đẽ của bạn và thức dậy với vẻ rạng rỡ mà bạn xứng đáng có được.
Chỉ cần thêm một nụ cười là bạn có thể vượt qua mọi thứ!
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!