Tại buổi tập, các thí sinh được lắng nghe những chia sẻ hữu ích của 2 vị khách mời cùng các chuyên gia thể hình về phương pháp luyện tập và duy trì hình thể chuẩn của một người mẫu. 11 thí sinh đã được trải nghiệm những bài tập mới nhất dưới sự hỗ trợ đắc lực của các dụng cụ luyện tập hiện đại.
Dù bài tập thể lực này khiến các thí sinh khá vất vả nhưng sự thân thiện và nhiệt tình Á hậu Hoàng My và diễn viên Nhan Phúc Vinh khiến không khí buổi tập trở nên rất sôi động và náo nhiệt. Cũng giống với các thử thách phụ ở những tập trước, bài tập này mang đến rất nhiều tình huống hài hước và thú vị trong lần đầu tiên rèn luyện thể lực của top 11 Vietnam's Next Top Model 2013.
Sau bài tập này, top 11 sẽ tiếp tục cuộc đua giành ngôi vị quán quân trong thử thách hấp dẫn tiếp theo của chương trình. Mời quý vị và các bạn cùng đến với những hình ảnh hậu trường thú vị trong cuộc "đọ sức" này:
‘ Hoàng My và Nhan Phúc Vinh (áo xanh) tại buổi tập thể lực
‘ Các thí sinh lắng nghe hướng dẫn của HLV
‘ HLV thị phạm cho thí sinh
‘ Hoàng My trổ tài trong buổi tập
‘ Nhan Phúc Vinh cũng không tỏ ra thua kém Á hậu Hoàng My
‘ Khoảnh khắc vui nhộn của top 11 và Nhan Phúc Vinh