Lợi ích của yoga cho sức khỏe người cao tuổi

VTV2-Thứ ba, ngày 17/06/2014 15:28 GMT+7

Việc tập luyện yoga đều đặn không chỉ giúp người cao tuổi có cơ bắp dẻo dai, làm giảm các bệnh về cơ xương khớp thường mắc, mà còn giúp đẩy lùi những căng thẳng trong cuộc sống, thư giãn tinh thần và có giấc ngủ ngon.

Chuyên mục Tôi vận động trong chương trình Sống khỏe mỗi ngày sẽ giúp quý vị tìm hiểu chi tiết về những lợi ích của yoga đối với sức khỏe người cao tuổi.

Mời quý vị theo dõi VIDEO sau đây:

TIN MỚI

    Giao diện thử nghiệm VTVLive