Nhiều người chỉ hào hứng thời gian đầu với mong muốn cải thiện vóc dáng nhưng có thể dần nản vì không nhìn thấy kết quả thay đổi như mong muốn.
Vậy với người đang có ý định chọn lựa cách tập thể dục phù hợp, nên theo cách nào? Chia sẻ của một bạn trẻ đã tích lũy kinh nghiệm tập gym 3 năm nay có thể hữu ích cho các bạn.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!