cây xanh
Đặt chậu cây trên bàn làm việc giúp giảm căng thẳng
06:00 ngày 08/01/2020
VTV.vn - Chăm sóc, nhìn ngắm chậu nhỏ cây trên bàn làm việc sẽ giúp bạn giảm đáng kể sự căng thẳng do công việc, theo nhóm nghiên cứu Nhật Bản.
Nhóm nghiên cứu Đại học Hyogo mời 63 nhân viên tham gia nghiên cứu. Nhóm này được theo dõi thay đổi trạng thái tâm, sinh lý trước và sau khi đặt một chậu cây nhỏ lên bàn làm việc.
Tuần đầu tiên, 63 nhân viên làm việc và không đặt chậu cây trên bàn. 4 tuần tiếp theo, họ được yêu cầu đặt một chậu cây yêu thích cạnh máy tính, chăm sóc chậu cây mỗi ngày. Mỗi khi căng thẳng do công việc, nhóm chủ động nhìn vào chậu cây trong 3 phút.
Kết quả: Mức độ căng thẳng giảm đáng kể trước và sau khi tham gia thí nghiệm. Nhịp tim đo được cũng cho thấy sự lo lắng giảm đi sau 3 phút nhìn chậu cây.
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản cũng chỉ ra mức độ lo lắng giảm ở tất cả các lứa tuổi và không phụ thuộc vào loại cây họ chọn.
Nhiều người tham gia phản ứng tích cực với trải nghiệm này. Họ chia sẻ rằng: Quan sát cây lớn dần mỗi ngày và việc chăm sóc cây rất thú vị.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Cùng chuyên mục
COVID-19 có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ sau 3 năm nhiễm bệnh
VTV.vn - Một nghiên cứu trên quy mô lớn cho thấy COVID-19 có thể là yếu tố nguy cơ cao gây đau tim và đột quỵ trong vòng ba năm sau khi nhiễm bệnh.
-
Đồng Nai: Gần 43.000 mũi vaccine sởi được tiêm cho các đối tượng trong chiến dịch
VTV.vn - Thông tin từ CDC Đồng Nai, sau 2 tuần triển khai chiến dịch tiêm vaccine sởi (27/9-9/10) toàn tỉnh đã tiêm được 42.652 mũi cho các đối tượng trẻ từ 9 tháng đến 10 tuổi.
-
Thói quen buổi sáng có thể “sửa chữa” sức khỏe
VTV.vn - Tiến sĩ Joe Dispenza, một nhà khoa học thần kinh, khẳng định rằng suy nghĩ có thể tác động rất lớn đến sức khỏe, theo cả hướng tích cực lẫn tiêu cực.
-
Sức khỏe hơn 50 học sinh, sinh viên bị rối loạn tiêu hóa tại Lào Cai giờ ra sao?
VTV.vn - Thông từ Sở Y tế Lào Cai, các trường hợp học sinh, sinh viên bị rối loạn tiêu hoá ở ký túc xá Trường Cao đẳng Lào Cai đã ổn định sức khoẻ và chuẩn bị ra viện.
-
Cục An toàn thực phẩm đề nghị tạm dừng hoạt động căng tin Trường THPT Lê Quý Đôn (TP Hồ Chí Minh)
VTV.vn - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có công văn gửi Sở An toàn thực phẩm TP Hồ Chí Minh đề nghị điều tra, xử lý vụ nghi ngờ ngộ độc thực phẩm tại Trường THPT Lê Quý Đôn.
-
Vũng Tàu: Cấp cứu kịp thời thuyền viên nước ngoài nguy kịch trên biển
VTV.vn - Một thuyền viên tàu nước ngoài nguy kịch trên biển vừa được lực lượng cứu nạn hàng hải đưa vào đất liền chữa trị kịp thời trong đêm.
Đang được quan tâm
-
Chân bị hoại tử sau khi chữa rắn cắn tại nhà thầy lang
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa tiếp nhận cấp cứu, điều trị cho một bệnh nhân bị sốc, chân hoại tử vì rắn cắn nhưng chữa trị chỗ thầy lang.
-
Đắk Lắk: Bệnh nhân mắc sốt xuất huyết tiếp tục gia tăng, nhiều trường hợp nặng
VTV.vn - Thời gian vừa qua, trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk liên tục ghi nhận các trường hợp bệnh nhân mắc bệnh sốt xuất huyết, trong đó, có rất nhiều bệnh nhân trong tình trạng nặng.
-
TP Hồ Chí Minh thông tin về 6 trường hợp nghi ngộ độc thực phẩm tại trường học
VTV.vn - Ngày 10/10, Trường THPT Lê Quý Đôn, Quận 3 ghi nhận 6 học sinh có triệu chứng đau bụng, trong đó 2 trường hợp có biểu hiện nôn ói sau bữa ăn bán trú tại trường.
-
Bộ Y tế: Chủ động phòng, chống cúm A(H5N1) lây từ động vật tại khu vực Đồng Nai, Long An
VTV.vn - Một số động vật chết tại vườn thú ở Đồng Nai, Long An có kết quả dương tính với cúm A(H5N1).
-
Bé gái 3 tuổi bị tắc ruột do tự ăn tóc
VTV.vn - Bệnh viện Đại học Y Dược Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) vừa tiếp nhận và điều trị thành công cho bệnh nhi 3 tuổi bị tắc ruột do hội chứng Rapunzel (rối loạn ăn tóc).
-
Hà Tĩnh giám sát các ca mắc sởi tại huyện Hương Khê
VTV.vn - Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Tĩnh, đến ngày 9/10, trên địa bàn huyện Hương Khê ghi nhận 23 trường hợp mắc sốt phát ban nghi sởi.
-
Tuổi trẻ Công an TP Hồ Chí Minh triển khai chương trình “Giọt máu nghĩa tình”
VTV.vn - Đoàn Thanh niên Công an TP Hồ Chí Minh vừa phối hợp với Đoàn thanh niên Bệnh viện Quân y 175 tổ chức thành công chương trình “Giọt máu nghĩa tình” năm 2024.
-
Nhiễm liên cầu lợn sau khi ăn tiết mua ngoài chợ
VTV.vn - Bệnh nhân phải tiến hành lọc máu kết hợp các biện pháp điều trị tích cực để giữ tính mạng.
-
Bộ Y tế: Điều tra, truy xuất nguồn gốc thực phẩm vụ 50 học sinh, sinh viên nhập viện tại Lào Cai
VTV.vn - Ngày 10/10, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) có công văn chỉ đạo Sở Y tế Lào Cai điều tra, xử lý vụ nghi ngờ ngộ độc thực phẩm khiến 50 học sinh, sinh viên nhập viện.
