thói quen

Chăm sóc sức khoẻ trọn đời bắt đầu từ những thói quen nhỏ

VTV.vn - Nhiều người lầm tưởng sức khỏe là kết quả của những thay đổi lớn lao, nhưng thực tế, nền tảng của một cơ thể dẻo dai lại được xây dựng từ những thói quen nhỏ bé hằng ngày.

Thiết lập thói quen then chốt để cải thiện sức khỏe

VTV.vn - Bước sang năm mới, nhiều người thường đặt ra cho mình những mục tiêu để nỗ lực phấn đấu. Trong đó, sức khỏe là mối quan tâm hàng đầu.

3 điều nên làm sau khi ăn giúp kiểm soát đường huyết

VTV.vn - Những thói quen nhỏ, đơn giản nhưng được duy trì đều đặn hàng ngày có thể tạo nên sự thay đổi lớn cho sức khỏe.

3 thói quen giúp cải thiện sức khỏe trong năm 2026

VTV.vn - Bước sang năm 2026, nhiều người đặt mục tiêu sống lành mạnh hơn nhưng lại dễ bỏ cuộc vì kế hoạch quá lớn và khó duy trì.

Những thói quen nhỏ để sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn

VTV.vn - Chúng ta thường cố gắng thay đổi một thói quen lớn rồi nhanh chóng bỏ cuộc. Để khắc phục, nhà trị liệu tâm lý Israa Nasir khuyên nên bắt đầu từ những thói quen nhỏ.

9 thói quen xấu hại sức khỏe và vóc dáng nên tránh xa

VTV.vn - Để trở nên xinh đẹp và sành điệu không khó như bạn nghĩ. Bí quyết thường đến từ thói quen hàng ngày.

3 lời khuyên cho người bận rộn phát triển thói quen tập thể dục

VTV.vn - Chỉ cần thay đổi tư duy thì bạn sẽ có động lực để rèn luyện thể chất tốt hơn.

Các thói quen có hại khiến con người giảm năng lượng

VTV.vn - Một số việc, thậm chí thói quen thường ngày của con người có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần.

Giải mã lý do một số người không thể ngủ nếu không "ôm" một thứ gì đó

VTV.vn - Rất nhiều người trong chúng ta cảm thấy trống vắng thậm chí không ngủ nổi nếu không ôm gấu bông hay thứ gì đó, nhưng tại sao chúng ta lại có thói quen này?

Thói quen lành mạnh của một doanh nhân

VTV.vn - Những thói quen lành mạnh có thể giúp bạn đạt được ước mơ một cách lâu dài. Mỗi doanh nhân thành công đều có câu thần chú bí mật của họ.

Chăm sóc da tự nhiên cần thiết lập thành thói quen

VTV.vn - Làm sạch da thường xuyên là rất quan trọng để giữ cho làn da của chúng ta không có bụi bẩn và tế bào chết.

5 thói quen đầy nguy hại ai cũng mắc phải khi dùng smartphone

VTV.vn - Sử dụng smartphone không đúng cách lâu ngày tạo thành những thói quen xấu và gây hại trực tiếp cho sức khỏe.

Mất bao lâu để từ bỏ một thói quen?

VTV.vn - Hình thành một thói quen không hề đơn giản, tuy nhiên, từ bỏ một thói quen còn vất vả hơn khi cần nhiều thời gian và quyết tâm.

Những thói quen gây tổn thương não

VTV.vn - Có những thói quen có thể ảnh hưởng xấu đến các tế bào não, làm tăng nguy cơ bị rối loạn tâm thần, trầm cảm và đột quỵ...

Những thói quen khi ngủ gây hại cho sức khỏe

VTV.vn - Những thói quen khi ngủ rất nhiều người đang làm có thể gây hại tới sức khỏe theo những cách bạn không ngờ tới.