Bên cạnh những lợi ích rõ ràng về sự gắn kết thân mật, sex còn mang lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe của cả hai.
1 . Tăng cường sự thân mật
Đây là một trong những lý do rõ ràng nhất cho thấy tầm quan trọng của “yêu”. Tất nhiên nó giúp hai bạn gần gũi hơn. Thực tế đơn giản là chỉ cần nhìn thấy nhau trong trạng thái nude đã đủ thu hẹp khoảng cách giữa hai bạn. Một khi các bạn đã tạo được thói quen tốt trong phòng ngủ, bạn sẽ nhận thấy rõ sự gắn kết đặc biệt ấy.
2 . Giải tỏa căng thẳng
Ý tôi là có ai lại không muốn trở về nhà sau một ngày dài căng thẳng và xả stress thông qua “chuyện ấy”? Đây là một cách tuyệt vời giúp bạn khôi phục năng lượng và quên đi những áp lực trong ngày. Các chuyên gia sức khỏe nói rằng những người có quan hệ tình dục thường xuyên sẽ có khả năng phản ứng tốt hơn với stress so với những người lười “yêu”.
ống lâu hơn
Việc “lên đỉnh” mỗi ngày có thể giúp bạn không phải thường xuyên gặp bác sỹ. Vậy nên, hãy cố gắng đạt cực khoái mỗi 24 giờ để những lợi ích sức khỏe ở mức tối đa và các hormone oxytocin, estrogen và testosterone được sản sinh liên tục.
Không chỉ có vậy, “yêu” thường xuyên còn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và hạn chế khả năng loãng xương. Nếu thế, tại sao bạn không giúp đối tác của bạn tận hưởng cuộc sống lâu hơn?
4 . Rèn luyện thể chất
Hãy biến “chuyện ấy” thành một bài tập thể dục có ích! Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học, bạn thực sự đốt cháy hơn 144 calo cho 30 phút “giao ban”. Và bí quyết để tiêu hao năng lượng nhiều hơn là làm nó trở nên nóng bỏng và lâu hơn. Ngoài ra, các hành vi thể hiện sự phấn khích khác cũng có thể giúp bạn đốt cháy thêm 18-30 calo nữa.
5 . Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Đây là một cách tuyệt vời để giúp bạn buồn ngủ sớm hơn bình thường. Lý do có thể là vì “chuyện ấy” khiến nhiệt độ cơ thể giảm và xuất hiện cơn buồn ngủ. Mặc dù các chuyên gia sức khỏe thường khuyến khích tập thể dục trong vòng vài giờ trước khi đi ngủ nhưng sex có vẻ là một ngoại lệ tích cực đối với quy tắc đó.
6 . Tăng cường lòng tự trọng
Khi “gần gũi” với đối tác, bạn có cảm thấy mình tuyệt vời hơn? Nếu không, hãy tự hỏi liệu anh ấy cảm nhận được điều đó. Việc dành thời gian nhiều cho “chuyện đó” chứng tỏ các bạn có sự ràng buộc và tình cảm đặc biệt với nhau.
Tuy nhiên, nếu vì lý do sức khỏe hay tuổi tác, các bạn không thể duy trì cuộc sống chăn gối cũng không phải là vấn đề quá nghiêm trọng! Bởi lẽ, những nụ hôn nồng nhiệt cũng có giá trị riêng của chúng.
7 . Duy trì sự đam mê
Quan hệ tình dục là một cách tuyệt vời để tái tạo năng lượng vào cuối ngày và phá vỡ thói quen của bạn. Nếu bạn vẫn “yêu” theo thói quen, hãy thử làm việc đó một cách ngẫu nhiên. Điều này sẽ giữ cho mối quan hệ của bạn luôn nồng nhiệt.