Làm việc tại nhà: Ngủ thêm, nhưng vận động ít hơn
VTV.vn - Người lao động ngủ thêm khoảng 15 phút khi làm việc tại nhà, nhưng cũng dành thêm 45 phút để ngồi hoặc nằm so với những ngày đến văn phòng.
Vì sao nên bổ sung nước sau khi thức dậy?
VTV.vn - Uống nước sau khi thức dậy giúp bù lượng chất lỏng cơ thể mất qua đêm, đồng thời hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, nhận thức và chức năng của thận.
5 lựa chọn đồ ăn cho bữa tối tốt nhất cho đường ruột
VTV.vn - Nếu muốn có một giấc ngủ ngon, bạn cần cân nhắc nhiều yếu tố. Sức khỏe đường ruột có thể không phải là điều đầu tiên bạn nghĩ đến, nhưng hãy cùng tìm hiểu nhé.
Để tóc mọc khỏe mạnh, hãy gội đầu theo phong cách Nhật Bản
VTV.vn - Trong lĩnh vực làm đẹp, các thương hiệu, nhà nghiên cứu và chuyên gia sáng tạo Nhật Bản luôn đi trước một bước.
Nghe nhạc có thể giúp cải thiện hiệu quả tập luyện thể thao?
VTV.vn - Nghiên cứu chỉ ra rằng nghe nhạc trong khi tập thể dục khả năng kéo dài kéo dài thời gian vận động và giúp người tập luyện có thêm động lực.
Sân khấu hóa di sản, đánh thức sức sống văn hóa biển
VTV.vn - Không chỉ tái hiện Lễ hội Cầu ngư, chương trình "Đắk Lắk - Sắc màu di sản miền biển" còn mở ra cách kể mới về văn hóa biển, biến di sản thành sức hút của du lịch.
Để nghề đan lưới không chỉ còn trong ký ức
VTV.vn - Mô hình “Phụ nữ Long Thủy giữ hồn nghề biển” ra mắt tại Đắk Lắk nhằm bảo tồn nghề đan lưới truyền thống và phát triển du lịch trải nghiệm cộng đồng.
Trồng 10.000 cây đước ở đầm Nha Phu, chung tay ứng phó với biến đổi khí hậu
VTV.vn - Người dân và tình nguyện viên xã Nam Ninh Hòa, Khánh Hòa vừa cùng nhau trồng đước tại đầm Nha Phu, góp phần phục hồi rừng ngập mặn.
Mô hình "Con nuôi Công an" và những hoạt động ý nghĩa tiếp sức cho học sinh nghèo tới trường
VTV.vn - Đồn Công an Khu công nghiệp Long Thành đã hiện thực hóa mô hình bằng chương trình ký kết phối hợp dài hạn với Ủy ban MTTQ Việt Nam xã An Phước.
Biến 'rác biển' Vũng Tàu thành nguyên liệu Đông y
VTV.vn - Hàng chục tấn rong ở bờ biển Vũng Tàu được các thành viên CLB Biển Xanh thu gom mỗi đợt ra quân, trả lại màu xanh nước biển và tạo nguồn dược liệu Đông y miễn phí.
Hà Nội: Sắc tím bằng lăng nở rộ đầu mùa hạ
VTV.vn - Tháng 5, bằng lăng nở rộ trên nhiều tuyến phố Hà Nội, mang đến vẻ đẹp thanh tao, dịu nhẹ và trở thành dấu hiệu đặc trưng của thời khắc chuyển mùa.
Tăng cường chất xơ: Những cách dễ áp dụng cho mọi gia đình
VTV.vn - Chất xơ cần thiết cho tiêu hóa và sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn thiếu. Dưới đây là 8 cách đơn giản giúp bổ sung chất xơ mỗi ngày hiệu quả, dễ áp dụng.
Lối sống đặc biệt giúp người Nhật sống vừa khoẻ vừa thọ
VTV.vn - Nhật Bản hiện là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, với tuổi thọ trung bình là 83,7 tuổi, theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
Những thực phẩm hỗ trợ kiểm soát cơn đói, duy trì cảm giác no hiệu quả
VTV.vn - Lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp hạn chế cảm giác đói và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Nhiều thực phẩm quen thuộc có thể giúp duy trì cảm giác no lâu nếu dùng đúng cách.
Dâu tằm – loại quả theo mùa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
VTV.vn - Dâu tằm chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tim mạch và tiêu hóa, là lựa chọn tốt trong mùa hè.
Bí quyết dưỡng da từ bên trong: Tăng collagen nhờ một loại quả phổ biến
VTV.vn - Xoài không chỉ là trái cây thơm ngon mà còn giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp cơ thể tăng sinh collagen, duy trì làn da săn chắc, làm chậm lão hóa.
Bí quyết sống khỏe của người Nhật nhờ tắm khoáng nóng thường xuyên
VTV.vn - Người Nhật coi việc tắm khoáng không đơn thuần là một hoạt động làm sạch cơ thể bề ngoài mà là một liệu pháp y khoa dự phòng thiết yếu trong đời sống thường ngày.
Về làng Chuồn ăn bánh khoái cá kình
VTV.vn - Muốn ăn bánh khoái cá kình, phải về làng Chuồn: tự chọn cá, chờ đổ bánh và ăn ngay bên bếp lửa. Cái ngon không chỉ ở vị, mà ở cả một phiên chợ đầm còn thở hơi sương.
Khoảng trống nhận thức trong chăm sóc bản thân ở người trưởng thành
VTV.vn - Khảo sát toàn cầu nhân Tuần lễ Hành động phòng ngừa bệnh zona 2026 cho thấy nhiều thói quen chủ quan đã khiến nhiều người gặp rủi ro về sức khỏe.
Bổ sung magie để ngủ ngon: Nên hiểu thế nào cho đúng?
VTV.vn - Magie được nhiều người sử dụng để hỗ trợ giấc ngủ trong bối cảnh mất ngủ gia tăng. Tuy nhiên, hiệu quả không phải lúc nào cũng rõ rệt và cần hiểu đúng khi sử dụng.