Để bảo vệ lá gan, những người hay uống rượu bia nên làm theo 6 cách sau đây:
- Ngưng uống rượu bia: nếu bạn đã được chẩn đoán là viêm gan hoặc xơ gan do rượu, điều quan trọng nhất để chức năng gan cải thiện là ngưng rượu bia. Nếu chỉ giảm lượng cồn tiêu thụ hàng ngày thì điều này chưa đủ, vì gan vẫn phải làm việc để loại độc chất.
Nếu chưa ngưng rượu bia được vì nhiều lý do khách quan và chủ quan, tạm thời hạn chế tác hại của rượu bia bằng cách:
- Đổi sang loại nước uống có nồng độ cồn thấp hoặc loại bia không có cồn.
- Pha rượu với nước suối khi uống.
- Pha bia với nước chanh.
- Hạn chế tham dự những sự kiện với những tình huống phải uống rượu nhiều.
- Thay đổi lối sống lành mạnh: ngưng thuốc lá, tăng cường hoạt động thể lực, tập thể dục, bơi lội, chơi thể thao nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện chức năng gan.
- Tăng cường những thực phẩm tốt cho gan như cá, rau xanh, trái cây ít ngọt. Những thực phẩm chế biến sẵn, đường, chất béo bão hòa... sẽ làm tăng gánh nặng cho gan.
- Chú ý những thuốc đang sử dụng: uống liều cao acetaminophene có thể làm gan bạn suy nhanh chóng. Ngoài ra, một số kháng sinh, thuốc hóa trị ung thư và một số thuốc giảm đau kháng viêm, thuốc chống động kinh có thể gây tổn thương gan và suy gan nhanh chóng.
- Đừng để độc chất vào người: càng ít độc chất xâm nhập vào cơ thể bạn, càng tốt cho gan. Phải mang khẩu trang khi sử dụng thuốc xịt, nhất là thuốc xịt côn trùng, xịt nấm, chổng ẩm mốc, chống mối mọt. Mang găng tay khi dùng hóa chất vì hóa chất có thể ngấm trực tiếp qua da.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Sở Y tế tỉnh Bình Định vừa có công văn về việc tăng cường phòng chống dịch bệnh cúm A/H1pdm sau khi ghi nhận 4 ca tử vong.
VTV.vn - Tiết lộ bí mật đằng sau Neo Kids – Thương hiệu toàn cầu chăm sóc sức khỏe trẻ em, chinh phục người tiêu dùng bởi chất lượng vượt trội, sự uy tín và tình yêu trọn vẹn.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) vừa phẫu thuật thành công lấy sỏi bàng quang to như quả trứng gà trên nền bệnh sỏi thận hai bên và sỏi niệu quản trái cho bệnh nhân.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) vừa phẫu thuật trong đêm cứu sống bệnh nhi ngay sau khi chào đời tại Khoa Sản – Bệnh viện Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Medlatec (Hà Nội) vừa tiếp nhận và điều trị thành công một ca bệnh được chẩn đoán huyết khối gây thuyên tắc phổi.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Vĩnh Long vừa tiếp nhận cấp cứu cho một trường hợp bệnh nhân nam 31 tuổi, bị sốc phản vệ - ngưng tim do ong đốt.
VTV.vn - Gia đình phát hiện bé gái 15 tháng tuổi trong tình trạng bị méo miệng, mắt không nhắm kín.
VTV.vn - Tính đến tuần 46, TP Hồ Chí Minh đã ghi nhận 12.013 ca mắc sốt xuất huyết và là tỉnh, thành phố có số ca mắc sốt xuất huyết cao nhất khu vực phía Nam (chiếm 25%).
VTV.vn - Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương qua xét nghiệm đã xác định mẫu bệnh phẩm một trường hợp tại xã Thạch Lâm, huyện Bảo Lâm, Cao Bằng dương tính với bệnh bạch hầu.
VTV.vn - Bệnh viện Nội tiết Trung ương tiếp nhận nam bệnh nhân 62 tuổi, trong tình trạng suy thận cấp, rối loạn nhịp tim rung nhĩ, đường huyết tăng cao không kiểm soát...
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Xuân Lộc (Đồng Nai) vừa kịp thời xử trí, cứu sống một bệnh nhân bị ngộ độc thuốc tê.
VTV.vn - Tình hình dịch bệnh sởi trên địa bàn tỉnh Đồng Nai đang diễn biến phức tạp và đáng lo ngại.
VTV.vn - Sáng nay 22/11, tại TP Cam Ranh (Khánh Hòa), Tàu 414 Bộ Tư lệnh Vùng 4 Hải quân đã tiến hành bàn giao ngư dân bị bệnh trên tàu cá cho gia đình và chính quyền địa phương.
VTV.vn - Mới đây, Khoa Cấp cứu - Bệnh viện Nội tiết Trung ương tiếp nhận một bệnh nhân đái tháo đường nhập viện trong tình trạng viêm tụy cấp do rượu.
VTV.vn - Tiêm vaccine sởi cho trẻ từ 6 tháng đến dưới 9 tháng tuổi là biện pháp tăng cường giúp bảo vệ trẻ khi dịch sởi đang gia tăng trong nhóm tuổi này.