Để bảo vệ lá gan, những người hay uống rượu bia nên làm theo 6 cách sau đây:
- Ngưng uống rượu bia: nếu bạn đã được chẩn đoán là viêm gan hoặc xơ gan do rượu, điều quan trọng nhất để chức năng gan cải thiện là ngưng rượu bia. Nếu chỉ giảm lượng cồn tiêu thụ hàng ngày thì điều này chưa đủ, vì gan vẫn phải làm việc để loại độc chất.
Nếu chưa ngưng rượu bia được vì nhiều lý do khách quan và chủ quan, tạm thời hạn chế tác hại của rượu bia bằng cách:
- Đổi sang loại nước uống có nồng độ cồn thấp hoặc loại bia không có cồn.
- Pha rượu với nước suối khi uống.
- Pha bia với nước chanh.
- Hạn chế tham dự những sự kiện với những tình huống phải uống rượu nhiều.
- Thay đổi lối sống lành mạnh: ngưng thuốc lá, tăng cường hoạt động thể lực, tập thể dục, bơi lội, chơi thể thao nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện chức năng gan.
- Tăng cường những thực phẩm tốt cho gan như cá, rau xanh, trái cây ít ngọt. Những thực phẩm chế biến sẵn, đường, chất béo bão hòa... sẽ làm tăng gánh nặng cho gan.
- Chú ý những thuốc đang sử dụng: uống liều cao acetaminophene có thể làm gan bạn suy nhanh chóng. Ngoài ra, một số kháng sinh, thuốc hóa trị ung thư và một số thuốc giảm đau kháng viêm, thuốc chống động kinh có thể gây tổn thương gan và suy gan nhanh chóng.
- Đừng để độc chất vào người: càng ít độc chất xâm nhập vào cơ thể bạn, càng tốt cho gan. Phải mang khẩu trang khi sử dụng thuốc xịt, nhất là thuốc xịt côn trùng, xịt nấm, chổng ẩm mốc, chống mối mọt. Mang găng tay khi dùng hóa chất vì hóa chất có thể ngấm trực tiếp qua da.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa điều trị cấp cứu kịp thời cho 1 trường hợp trẻ 4 tuổi bị nhiễm toan ceton đái tháo đường mức độ nặng.
VTV.vn - Trong 10 tháng đầu năm 2024, Khoa Nội Tiêu hóa - Huyết học lâm sàng, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới (Quảng Bình) tiếp nhận điều trị gần 120 ca viêm tụy cấp.
VTV.vn - Ngày 9/11, Bệnh viện Chợ Rẫy với sự đồng hành của Medtronic đã tổ chức chương trình Đào tạo Y khoa liên tục tại Đà Lạt nhằm nâng cao kiến thức tim mạch, cơ xương khớp.
VTV.vn - Tiến sĩ Amir Khan, một bác sĩ tại Anh, đã chia sẻ 5 vấn đề xuất hiện ở bàn chân có thể cảnh báo về sức khỏe.
VTV.vn - Bệnh viện E vừa tiếp nhận người bệnh nam (48 tuổi, Hà Nội) nhập viện do tai nạn giao thông, khi cấp cứu các bác sĩ phát hiện người bệnh bị đột quỵ não nguy hiểm.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa tiếp nhận điều trị cho một người bệnh bị dị ứng do thuốc nhuộm tóc.
VTV.vn - Đột nhiên mọc nhiều lông khắp toàn thân, bé H.Đ.H. (5 tuổi, Hà Nội) được đưa tới Phòng khám Đa khoa Medlatec Tây Hồ (Hà Nội) thăm khám phát hiện suy tuyến thượng thận.
VTV.vn - Bệnh nhân N.T.L. (77 tuổi), đến khám tại Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương vào tháng 5/2023 và được chẩn đoán có u tuyến vú trái nghi ngờ ác tính.
VTV.vn - Đau ống cổ tay là một trong những căn bệnh mà nhân viên văn phòng hay mắc phải vì ngồi quá lâu trước máy tính.
VTV.vn - Đái tháo đường là bệnh lý nguy hiểm với tỷ lệ tử vong đứng thứ 3 trên thế giới, chỉ sau bệnh ung thư và tim mạch.
VTV.vn - Nữ bệnh nhân 52 tuổi bị liệt nửa người phải khi vệ sinh cá nhân vào buổi sáng; nam bệnh nhân 59 tuổi thì nói đớ, yếu nửa người trái sau khi tắm.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP Hồ Chí Minh) vừa tiếp nhận một trường hợp bé trai hơn 1 tuổi, ngụ tại Tây Ninh, trong tình trạng khó thở tím tái.
VTV.vn - UBND TP Hồ Chí Minh vừa ban hành kế hoạch triển khai thí điểm thực hiện sổ sức khỏe điện tử phục vụ tích hợp trên ứng dụng VneID trên địa bàn thành phố.
VTV.vn - Cùng với đó, có hơn một nửa người trưởng thành tại nước ta chưa bao giờ được làm xét nghiệm đường huyết để phát hiện bệnh đái tháo đường.
VTV.vn - Thời gian ăn tối không cố định với mỗi người vì tùy thuộc vào điều kiện gia đình, tính chất công việc. Tuy nhiên theo chuyên gia, có cách để xác định thời điểm lý tưởng.