1. Day bấm huyệt
Day bấm huyệt là một lựa chọn phổ biến đối với những người không thích sử dụng kim châm cứu. Nó cũng thiết thực hơn khi điều trị đau đầu, chứng bệnh không hề có dấu hiệu cảnh báo trước.
Điểm huyệt để trị đau đầu nằm ở mặt trên của bàn tay ngay khớp nối ngón tay trỏ của bạn bằng cách sử dụng ngón tay cái và ngón tay trỏ của bàn tay kia để ấn và duy trì áp lực tại điểm đó.
2. Massage vòng tròn
Đây là một trong những biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất với chứng nhức đầu, thu nhặt từ cách massage đầu của Ấn Độ.
Nếu bạn đặt ngón tay giữa vào điểm cuối lông mày và di chuyển nhẹ theo vòng tròn nhỏ (không nhấc hẳn ngón tay lên), bạn sẽ thấy nhẹ đầu hơn. Bạn nên xoay vòng theo một hướng và sau đó đổi chiều.
3. Trị liệu bằng hương thơm
‘ Trị liệu bằng hương thơm được nhiều người biết đến là có tác dụng thư giãn tuyệt vời. Vì vậy, nếu bạn bị đau đầu do căng thẳng thì chắc chắn liệu pháp này sẽ rất hữu hiệu.
Hương hoa oải hương là một lựa chọn yêu thích của nhiều người bởi nó giúp họ thư giãn. Vì vậy, nếu bạn hay bị đau đầu, hãy thử đặt hoa oải hương lên gối hoặc hít tinh dầu hoa oải hương.
4. Giảm stress
Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Vì vậy, nếu bạn đang bị ảnh hưởng bởi các cơn đau đầu do stress thì bạn cần cố gắng giải quyết những nguyên nhân gây ra căng thẳng đó.
Dù quá bận bịu, bạn cũng đừng bỏ bê việc ăn uống và ngủ không ngủ đủ giấc, bởi bạn sẽ bị căng thẳng và đau đầu có thể là kết quả của quá trình đó. Do đó, bạn hãy giảm cường độ lao động và cố gắng kiểm soát các yếu tố gây căng thẳng một cách tốt hơn.
5. Phép chữa vi lượng đồng căn
Các biện pháp chữa trị vi lượng đồng căn là một tùy chọn khác nữa. Hãy thử để xác định nguyên nhân gây đau đầu của bạn để có thể chọn phương án phù hợp nhất.
Còn tốt hơn nữa, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trong lĩnh vực này vì họ có thể xem xét toàn bộ lối sống và tính cách của bạn. Trên thực tế, hai người có cùng triệu chứng tương tự có thể được điều trị bằng các biện pháp khác nhau.
6. Nước
‘ Đôi khi, đau đầu xảy ra là do tình trạng mất nước. Vì vậy, cách đơn giản nhất trong tất cả các biện pháp tự nhiên khắc phục chứng đau đầu là đảm bảo bạn luôn uống đủ nước!
Đừng chờ đợi cho đến khi bạn khát mới uống mà tốt hơn nên bổ sung nước thường xuyên để duy trì quá trình thủy hợp chơ cơ thể. Tốt nhất, bạn nên tránh đồ uống có chứa cafein vì chúng thực sự có thể dẫn tới đau đầu.
7. Tập thể dục
Nhức đầu thường có thể xuất phát từ nguyên nhân tư thế sai hoặc bị sức ép ở cổ hoặc vai. Các bài tập đơn giản như xoay cổ, xoay vai cũng có thể giúp ích rất nhiều.
Bên cạnh đó, nếu bàn ghế nơi làm việc của bạn không thích hợp, chúng cũng có thể dẫn tới tình trạng căng thẳng thần kinh và đau đầu là khó tránh khỏi.
Kiểm tra mắt đôi khi cũng giải quyết được chứng đau đầu nếu nó bắt nguồn từ các nguyên nhân liên quan đến mắt. Thế nhưng, nếu đó chỉ là cơn đau đầu bất thường, bạn hãy thử các liệu pháp trên.
VTV.vn - Chuyến đi khảo sát để triển khai Đề án về Y tế biển, đảo đã mang đến nhiều cảm xúc khi các y, bác sĩ ở đất liền - hải đảo được gặp nhau nơi chủ quyền biển đảo thiêng liêng
VTV.vn - Tính đến 16h30 ngày 5/5/2024, ghi nhận thêm 5 trường hợp nhập viện liên quan vụ ngộ độc thực phẩm sau khi ăn bánh mì trên địa bàn TP Long Khánh.
VTV.vn - Trong điều kiện thời tiết nắng nóng kéo dài trên địa bàn tỉnh Đồng Nai như hiện nay, nguy cơ ngộ độc thực phẩm càng có nguy cơ gia tăng.
VTV.vn - Hiện 2 bệnh nhi đang thở máy, lọc máu chu kỳ thứ 2.
VTV.vn - Bệnh tay chân miệng đang có chiều hướng gia tăng tại một số vùng của nước ta, đặc biệt là trong các trường mầm non, tiểu học.
VTV.vn - Tác dụng phụ gây cục máu đông sau tiêm vaccine AstraZeneca là rất hiếm gặp.
VTV.vn - Ngày 4/5, Tổ chức Kỷ lục Việt Nam công bố Hệ thống Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt - Nga xác lập kỷ luc về số ca phẫu thuật điều trị tật khúc xạ.
VTV.vn - Nhân Ngày Vệ sinh tay thế giới năm 2024, HCDC khuyến cáo 5 thời điểm cần vệ sinh tay.
VTV.vn - Các bác sĩ Khoa Ngoại tổng hợp, Bệnh viện Bãi Cháy vừa phẫu thuật nội soi thành công cắt nhiều nang hai thận kích thước lớn 12x9cm chèn ép hai thận cho người bệnh.
VTV.vn - Đây là một vụ ngộ độc thực phẩm nghi do ăn phải độc tố vi khuẩn có trong thức ăn, khả năng cao là sau khi ăn cơm cuộn bán hàng trước cổng trường.
VTV.vn - Giới chuyên gia y tế quốc tế đánh giá đợt bùng phát bệnh đậu mùa khỉ đang bùng phát tại Cộng hòa Dân chủ Congo ở châu Phi có thể dễ lây lan hơn.
VTV.vn - Từ đầu năm 2024 đến nay, toàn tỉnh có 04 ổ dịch tay chân miệng.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hoá vừa phẫu thuật cấp cứu cho nam bệnh nhân bị thanh xà beng sắt dài hơn 1 mét đâm xuyên thành bụng do tai nạn lao động.
VTV.vn - Sở Y tế Đồng Nai biểu dương các đơn vị đã khẩn trương điều xe cấp cứu, nhân viên y tế đến hỗ trợ, cấp cứu các trường hợp bị tai nạn lao động.
VTV.vn - Đến nay, tổng số bệnh nhân đã tăng lên hơn 470 người.