Giảm cân với bài tập U - Bound
09:11 ngày 20/10/2015
VTV.vn - Tuy mới được du nhập vào Việt Nam, nhưng bài tập U - Bound đã chiếm được cảm tình của rất nhiều chị em phụ nữ đang mong muốn giảm cân.
U - Bound với những động tác kết hợp giữa đùi và mông có tác dụng đánh tan mỡ thừa giúp cơ thể bạn đẹp hơn, săn chắc hơn. Ban đầu khi tham gia tập luyện bộ môn này, người tập sẽ đổ mồ hôi và mất sức rất nhiều.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia đó là do người tập chưa biết cách hít thở trong quá trình tập. Việc hít thở đúng cách sẽ giúp cho sức khỏe, thể chất, tinh thần và cảm xúc của người tập tốt hơn và việc tập luyện lúc đó cũng trở nên đơn giản, dễ dàng hơn.
Mời quý vị tìm hiểu thêm về bài tập U - Bound qua VIDEO trên!
Cùng chuyên mục
Ngày 30/5, thêm 652 ca mắc COVID-19 mới
VTV.vn - Theo Bản tin Bộ Y tế về tình hình chống dịch COVID-19, trong ngày 30/5, nước ta ghi nhận 652 ca mắc mới; có 273 bệnh nhân được công bố khỏi bệnh.
-
Cảnh báo: Một trường hợp tử vong do thủy đậu
VTV.vn - Trong thời gian gần đây, Trung tâm Bệnh nhiệt đới, Bệnh viện Bạch Mai đã tiếp nhận và điều trị khá nhiều ca mắc thủy đậu. Đáng tiếc, có ca đã tử vong khi mới 32 tuổi.
-
Hà Nội triển khai chiến dịch uống bổ sung Vitamin A cho trẻ từ 6 đến 35 tháng tuổi
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội vừa tổ chức hội nghị triển khai kế hoạch tổ chức chiến dịch bổ sung vitamin A và hưởng ứng Ngày Vi chất dinh dưỡng năm 2023.
-
Trèo hái vải, người phụ nữ bị ngã gãy cột sống, đứt tủy sống
VTV.vn - Người phụ nữ 45 tuổi (trú tại huyện Chiêm Hóa, tỉnh Tuyên Quang) trèo cây hái vải, sơ ý bị ngã cao khoảng 3m, đập vùng lưng xuống nền cứng.
-
Ban Chỉ đạo quốc gia sẽ họp xem xét chuyển COVID-19 từ bệnh nhóm A xuống nhóm B
VTV.vn - Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan cho biết: Cuối tuần này, Thủ tướng chủ trì họp xem xét chuyển COVID-19 xuống nhóm B để chuẩn bị công bố hết dịch.
-
"Số cán bộ y tế phải trả giá cho COVID-19 quá lớn"
VTV.vn - Đại biểu Phạm Khánh Phong Lan cho rằng từ việc giám sát cho đến ra báo cáo phải làm sao để đi vào thực tế, từ đó có thể đối phó với đại dịch một cách tốt hơn.
Đang được quan tâm
-
Bệnh viêm thùy phổi ở trẻ em biến chứng nguy hiểm khó lường
VTV.vn - Khoa Nhi tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa điều trị thành công bệnh nhi 4 tuổi viêm phổi thùy biến chứng suy hô hấp, tràn dịch màng phổi.
-
Đắk Lắk cảnh báo tình trạng ngộ độc do ăn phải nấm độc
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên đang tiếp nhận một bệnh nhân bị ngộ độc nấm, có tiền sử bệnh nền, hiện đang hôn mê.
-
Lâm Đồng: Thêm một vụ ngộ độc tập thể sau khi dự tiệc cưới
VTV.vn - Sở Y tế tỉnh Lâm Đồng vừa có báo cáo về vụ ngộ độc thực phẩm tập thể sau khi dự đám cưới trên địa bàn huyện Di Linh, xảy ra vào ngày 26/5 với 49 người phải nhập viện.
-
Phương pháp Kangaroo có lợi gì cho mẹ và bé?
VTV.vn - Phương pháp này đặc biệt tốt cho trẻ sinh non, nhẹ cân vì giúp trẻ được ủ ấm tốt, tạo thuận lợi cho trẻ bú mẹ ngay, ổn định nhịp tim, giúp giảm tỷ lệ tử vong và bệnh tật.
-
Cứu sống bệnh nhân sốc mất máu do vỡ khối u thận giai đoạn muộn
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa tiếp nhận cấp cứu bệnh nhân nữ 79 tuổi bị sốc mất máu mức độ nặng do vỡ khối u thận phải.
-
Ngộ độc ma tuý khi hút thuốc lá điện tử
VTV.vn - Thời điểm nhập viện, bệnh nhân mất ngủ nhiều đêm, xuất hiện ảo giác có người lạ bên cạnh, bồn chồn, lo lắng, có nhiều hành động bất thường như bật tắt điện liên tục.
-
Tẩy ô nhiễm công nghiệp từ nấm và cây
VTV.vn - Các nhà khoa học thuộc Đại học California, Mỹ đã sử dụng cây tam giác mạch, nấm sò để tẩy ô nhiễm công nghiệp từ nhiều năm nay.
-
Bẻ khớp phát ra tiếng - Trào lưu lợi bất cập hại
VTV.vn - Các clip bẻ khớp phát ra tiếng của các "bác sĩ online" trên Tiktok thu hút hàng chục nghìn lượt xem tưởng mang lại hiệu quả chữa trị nhanh chóng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ.
-
Hạ thân nhiệt chỉ huy cứu sống người bệnh ngừng tuần hoàn
VTV.vn - Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp Hải Phòng vừa tiếp nhận người bệnh 77 tuổi với chẩn đoán khi vào viện hôn mê sau cấp cứu ngừng tuần hoàn do nhồi máu cơ tim cấp.
