
Trong khi bạn đang phải đấu tranh với stress hay những cơn đau đầu với công việc, đờm, khàn giọng, đau rát cổ họng sau các cuộc nhậu chiêu đãi, ngồi điều hòa và thời tiết đổi mùa khiến bạn khó chịu. Hãy nhanh chóng tìm cách chữa trị nếu không muốn tình hình trở nên tồi tệ hơn. Sau đây là một số mẹo nhỏ giúp đẩy lùi chứng bệnh khó chịu này:
1. Yoga
Đây là một mẹo dưỡng sinh được các nhà hiền triết và yoga từ thời xa xưa sử dụng. Chữa bệnh này xuất phát từ thực tế là hầu hết những cơn đau họng xuất phát từ sự tích tụ đờm và hanh khô. Kỹ thuật yoga Jala Neti liên quan đến việc đổ nước mặn từ một chiếc bình đặc biệt vào mũi và nước sẽ chảy ra vào ống mũi khác. Nếu bạn cảm thấy ái ngại với động tác này, hãy tham khảo các bài báo và hướng dẫn để đạt được kết quả hữu ích.
2. Súc miệng bằng nước muối
Đây là một phương pháp lâu đời có tỷ lệ thành công tối đa. Đây không chỉ là một phương pháp rẻ tiền, mà còn khá hữu ích trong việc cắt giảm đờm và viêm. Để làm đúng cách, bạn cần cho một chút muối vào một ly nước ấm và súc miệng thường xuyên. Nước ấm sẽ giúp làm dịu cơn viêm và đánh tan nhiễm trùng.
3. Chanh và mật ong
Tính chất thảo dược của mật ong và chanh thực sự có nhiều hữu ích. Dược chất này sử dụng trong việc chữa bệnh viêm họng khá hiệu quả. Để có thể đẩy lùi những cơn đau họng khó chịu, hãy trộn một muỗng canh mật ong và nước chanh vào một cốc nước ấm và uống từ từ. Nhâm nhi hỗn hợp này sẽ giúp làm dịu cơn đau, giảm viêm, điều trị nhiễm trùng và cung cấp vị cứu tinh kịp thời cho cổ họng của bạn.
4. Xông hơi
Xông hơi cũng có thể chữa chứng đau họng. Đun sôi một nồi nước lớn và đổ một vài giọt tinh dầu bạch đàn. Ghé sát mặt trên nồi chứa và trùm kín bằng một chiếc khăn. Xông hơi nước sẽ giúp mồ hôi toát ra, giải độc và vi khuẩn, đồng thời giúp thông thoáng các khoang mũi và giảm tích tụ đờm. Đây là một phương pháp được chứng minh có thể giảm viêm họng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không xông khi nước còn quá nóng để tránh bỏng.
5. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước khi bị đau họng là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất mà mọi người thường áp dụng. Nạp nhiều nước vào cơ thể không chỉ giúp bạn tăng sức chiến đấu chứng viêm và nhiễm trùng, nước cũng giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, ngăn ngừa sốt. Giữ cho cổ họng luôn ẩm ướt với trà nóng hay đồ uống nhẹ khác sẽ giúp khơi thông cổ họng nhanh hơn. Những loại nước như: nước ép trái cây và nhiều loại súp sẽ giúp bạn phục hồi nhanh hơn.
Hãy thử thực hiện theo các biện pháp trên, bạn có thể thoát khỏi chứng đau họng trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu tình trạng của bạn có xu hướng không biến chuyển, hãy tới bệnh viện để kiểm tra nguyên nhân gây bệnh.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online.
VTV.vn - Theo báo cáo của Sở Y tế Hà Nội, ngày 19/5, trên địa bàn thành phố ghi nhận 381 ca mắc COVID-19 mới, trong đó có 126 ca cộng đồng và 255 ca đã cách ly.
VTV.vn - Sau phẫu thuật ung thư dạ dày, ngoài việc ăn uống những gì, người bệnh còn phải quan tâm hơn đến việc chế biến món ăn và ăn như thế nào.
VTV.vn - Theo báo cáo của Sở Y tế Hà Nội, ngày 18/5, thành phố ghi nhận thêm 404 ca mắc COVID-19; còn hơn 87.900 bệnh nhân đang theo dõi, điều trị.
VTV.vn - Theo Bản tin Bộ Y tế về tình hình chống dịch COVID-19, ngày 18/5, ghi nhận 1.831 ca mắc COVID-19 tại 48 tỉnh, thành phố; có 8.437 bệnh nhân được công bố khỏi bệnh.
VTV.vn - Bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) vừa cứu sống một bệnh nhi bị xuất huyết não nguy kịch do vỡ khối dị dạng thông động tĩnh mạch não.
VTV.vn - 2 nam bệnh nhân cùng trú tại Nghệ An, phải nhập viện cấp cứu vì tổn thương não, hiện vẫn trong tình trạng hôn mê do uống rượu ngâm rễ cây rừng để chữa bệnh.
VTV.vn - Miễn dịch của cơ thể từ việc nhiễm virus hay tiêm vaccine vẫn có hiệu quả trước các biến thể của virus SARS-CoV-2 hiện nay, nhưng sẽ dần suy yếu theo thời gian.
VTV.vn - Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp Hải Phòng vừa tiếp nhận bệnh nhân N.V.C. và xử trí lấy dị vật đường thở là một mảnh vỏ con bề bề.
VTV.vn - Thông tin từ Khoa Cấp Cứu, Bệnh viện đa khoa tỉnh Cao Bằng, khoa vừa tiếp nhận điều trị 2 trường hợp trẻ bị bỏng nặng nề.
VTV.vn - Dù đã có nhiều cảnh báo về hậu quả khi sử dụng các loại thuốc trị tiểu đường không rõ nguồn gốc nhưng vẫn có những người bệnh tìm mua các loại thuốc này.
VTV.vn - Đến sáng 18/5, thế giới có trên 523,65 triệu người mắc COVID-19, trong đó hơn 6,29 triệu trường hợp đã tử vong vì đại dịch này.
VTV.vn - Nữ bệnh nhân được chuyển đến Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ trong tình trạng huyết áp tụt, đau bụng nhiều vùng mạn sườn trái, sốt cao liên tục...
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Điện Biên vừa tiếp nhận 2 ca bệnh là người trong cùng một gia đình trong tình trạng da đỏ, kích thích vật vã, tim đập nhanh.
VTV.vn - Theo Bản tin Bộ Y tế về tình hình dịch COVID-19, ngày 17/5, ghi nhận 1.785 ca mắc COVID-19 tại 48 tỉnh, thành phố; có 5.094 bệnh nhân được công bố khỏi bệnh.
VTV.vn - Tổ Cấp cứu đường không, Bệnh viện Quân y 175 (Bộ Quốc phòng) vừa kịp thời đưa một bệnh nhân nguy kịch từ Trường Sa về đất liền điều trị.